Роўны бронзавы загар робіць яго уладальніцу маладзей, зграбней і прывабней, хавае дробныя недахопы скуры. Здаровы загар спрыяе выпрацоўцы серотоніна - «гармону шчасця», а таксама вітаміна D, які ўмацоўвае косці і імунітэт. Аднак загараць трэба пісьменна. Інакш замест доўгачаканага загару можна атрымаць сонечныя апёкі і сапсаваны адпачынак. Каб пазбегнуць апёкаў, трэба карыстацца сонцаахоўнымі сродкамі, правільна падабранымі для кожнага тыпу скуры.
Набываючы сродак для загару, неабходна ўлічваць індывідуальныя асаблівасці скуры і ведаць свой тып скуры. Існуюць чатыры тыпу скуры:
№ 1. Скура вельмі светлая, часта з вяснушкамі, вочы зялёныя ці блакітныя, валасы рудыя або светлыя. Такая скура маментальна згарае. Знаходзіцца пад сонцам без крэму можна не больш за 5 хвілін. Таму людзям з дадзеным тыпам скуры трэба падбіраць крэм для загару з самай высокай ступенню абароны - SPF50. Сродкі з больш нізкай ступенню абароны не абароняць скуру ад апёкаў.
№ 2. Скура светлая, часам з вяснушкамі, вочы карыя, зялёныя, шэрыя, блакітныя, валасы рудыя або светлыя. Такая скура можа злёгку загарэць, але хутка згарае. Пад сонцам без крэму можна знаходзіцца не больш за 15 хвілін. Для такога тыпу скуры падыдуць сродкі з абаронай SPF30.
№ 3. Скура светлая са смуглявым адценнем, вочы карыя, валасы цёмна-русыя ці каштанавыя. Людзі з гэтым тыпам скуры могуць набыць шакаладны адценне, але без выкарыстання ахоўных сродкаў скура можа атрымаць апёк. Знаходзіцца на сонца можна да 25 хвілін. Для людзей з дадзеным тыпам скуры падыдуць сродкі з больш нізкай абаронай ад сонца - SPF15 і SPF8.
№ 4. Скура смуглявая, вочы карыя, валасы цёмныя. Людзі з дадзеным тыпам скуры загараюць роўна і абгараюць рэдка. Тым не менш, не рэкамендуецца загараць на адкрытым сонца больш за 40 хвілін. Для людзей з гэтым тыпам скуры падыдуць сродкі для загару з нізкай абаронай - SPF6.
Ёсць некалькі відаў сонцаахоўных сродкаў: крэмы, ласьёны, спрэі, алею.
Крэмы добра завільгатнець і змякчаюць скуру, як падчас загару, так і падчас знаходжання ў вадзе. Але ад крэму скура становіцца сыцей, таму ён падыдзе для сухой і нармальнай скуры.
Лосьоны і спрэі выдатна падыходзяць для змешанай і тоўстай скуры.
Алею валодаюць нізкім узроўнем абароны, таму яны падыдуць для ўжо загарэлай скуры.
Наносіць сонцаахоўныя сродкі трэба за гадзіну да прыёму сонечных ваннаў, а затым кожныя дзве гадзіны.
У пахмурнае надвор'е трэба абавязкова наносіць ахоўныя сродкі, бо менавіта ў такія дні можна атрымаць моцныя апёкі.
Знаходзячыся на сонца, неабходна асабліва паклапаціцца аб асобе і вуснах. Трэба карыстацца
ахоўным крэмам для твару і бальзамам для вуснаў з сонцаахоўным фактарам.
Пасля загару трэба абавязкова выкарыстоўваць спецыяльныя ўвільгатняюць крэмы ці ласьёны.