Лета - выдатная пара адпачынку, падарожжаў, асалоды квітнеючай прыродай і яркім сонцам. Але для таго, каб жаданы адпачынак не ператварыўся ў пакута, неабходна загадзя распачаць некаторыя меры засцярогі. І ў першую чаргу набыць падыходны сонцаахоўны крэм.
Часам у народзе сустракаецца меркаванне, што людзям з не занадта светлай скурай ніякая асаблівая абарона ад сонца не патрабуецца. Гэта ў корані памылковае сцвярджэнне. Без падобнай абароны ўпэўнена могуць абыходзіцца толькі афрыканцы з абсалютна чорнай скурай. Для людзей еўрапейскай расы, нават смуглых ад прыроды, сонцаахоўны крэм летам неабходны. Так, магчыма, што ў адрозненне ад беласкурых і рудавалосых насельнікаў паўночных шырот, яны застрахаваны ад цяжкіх сонечных апёкаў, але ад высыхання скуры, яе дробнага раздражнення і празмернага загару, які прыводзіць да ранняга старэння эпідэрмісу, - не. Таму для таго каб захаваць сваю скуру свежай і малады на доўгі час, ужо ранняй вясной варта паклапаціцца аб набыцці адпаведнага сонцаахоўнага крэму.
Каб правільна выбраць крэм ад сонца, трэба валодаць некаторымі звесткамі. Інтэнсіўнасць і эфектыўнасць крэму залежыць ад узроўню абароны, на якую ён разлічаны. На кожным цюбіку заўсёды прысутнічае індэкс абароны ад выпраменьвання двух тыпаў: SPF супраць ультрафіялетавага выпраменьвання «У» тыпу і UVA ад выпраменьвання «А»-тыпу, які ўздзейнічае на дерму (больш глыбокі пласт скуры). Ступень абароны вызначаецца лічбамі - чым больш лік, тым вышэй ўзровень. Для паўсядзённага выкарыстання ранняй вясной, восенню і зімой цалкам дастаткова крэму з SPF зашытай ўзроўню 15. Але для сонечных дзён, асабліва вясновых і летніх, гэты паказчык павінен быць ужо не менш за 20-30. Не менш важным кампанентам якаснага сонцаахоўнага крэму з'яўляецца вітамін Е, які абараняе скуру, робячы яе менш ўспрымальнай да ўльтрафіялетавых прамянёў.
Каб правільна падабраць індывідуальную абарону ад сонца, у першую чаргу трэба вызначыць асаблівасці свайго фенатыпу - вонкавага выгляду. Для ўладальнікаў вельмі белай скуры, рыжаватых ці светлых валасоў і блакітных вачэй спатрэбіцца крэм з максімальнай абаронай - SPF60 і UVA16.
Для кареглазых шатэнам або цёмна-русявай людзей, якіх большасць у нашай краіне, цалкам можна ўжываць больш слабы крэм з SPF парадку 30-40. Аднак варта мець на ўвазе, што любая кампактная пудра, нанесеная-над сонцаахоўнага крэму, зніжае яго эфектыўнасць. Таму калі плануецца рэгулярнае ўжыванне дэкаратыўнай касметыкі, неабходна зрабіць адпаведную папраўку пры выбары тыпу крэму.