Масаж асобы: руху


Масаж асобы дапамагае справіцца з рознымі праблемамі.  Ён рэкамендаваны ў барацьбе з заўчасным старэннем, угревой сыпам, з неўрытах асабовага нерва, апушчэнне стагоддзе.  Масаж дапамагае аднавіць тканіны асобы пасля пластычных аперацый, дапамагае справіцца з рубцамі ад апёкаў і абмаражэнняў.  Можна запісацца на масаж асобы ў салон, а можна праводзіць яго дома самастойна.  Для выканання масажу асобы існуе свая тэхніка.




 У масажу асобы ёсць супрацьпаказанні.  Да іх ставяцца гнойнічковые і грыбковыя захворванні скуры, ВРЗ, востры гаймарыт і рак скуры.
 Масаж асобы пачынаюць рабіць ад ілба.  Мяккімі сіметрычнымі рухамі абедзвюх рук выконваюць пагладжвання ад сярэдзіны ілба да віскі, у галіне скроняў рукі на секунду фіксуюцца.
 Далей выконваецца спіралепадобную расціранне падушачкамі пальцаў ад сярэдзіны ілба да віскі, завяршэнне кожнага руху на секунду фіксуецца на скронях.
 Папярочнае расціранне ілба выконваецца двума пальцамі.  Пальцы ўстанаўліваюцца у скроні паралельна адзін аднаму і рухаюцца ў кірунку да іншаму скроні.  Пры гэтым пальцы адначасова рухаюцца і ў вертыкальным напрамку (адзін палец ідзе ўверх, іншы - уніз).
 Для масажу вобласці вачэй выкарыстоўваюцца толькі пагладжванне і лёгкае націсканне.  Сярэднімі пальцамі абедзвюх рук выконваюцца мяккія пагладжвальнымі руху па ніжнім стагоддзяў ад знешняга краю да ўнутранага.  Каб завяршыць акружнасць, у ўнутранага краю вачэй падключаюцца указальныя пальцы, пры гэтым сярэднія пальцы праходзяць пад бровамі, а указальныя - над бровамі.
 Масаж носа выконваецца па трох масажным лініям: па спінцы носа, па бакавых сценак і ад крылаў носа да пераносся.  Для масажу носа выкарыстоўваюцца пагладжванне, спиралевидное расціранне падушачкамі пальцаў, націсканне і папераменныя ўдары кончыкамі пальцаў.
 Масаж шчок выконваецца па трох масажным лініям: ад пераносся да ніжнім стагоддзяў і віскі, ад крылаў носа да верхняга краю вушэй і ад кутоў рота да верхняга краю вушэй.  Выкарыстоўваюцца такія прыёмы, як щипцеобразное пагладжванне (скура лёгка захопліваецца паміж вялікім і супрацьстаялымі пальцамі), спиралевидное расціранне падушачкамі пальцаў, націсканне, павярхоўнае пагладжванне.
 Масаж вобласці рота выконваецца ад сярэдзіны подбородка па кірунку да носогубной зморшчыне.  Выкарыстоўваюцца сінхроннае пагладжванне падушачкамі пальцаў, щипцеобразное пагладжванне, націсканне, павярхоўнае пагладжванне.
 Масаж падбародка выконваецца ад сярэдняй лініі падбародка да мочкі вушэй.  На гэтай вобласці ўжо магчыма больш актыўнае ўздзеянне.  Выкарыстоўваюць щипцеобразное пагладжванне, паляпванне падбародка, павярхоўнае пагладжванне, пагладжваннем захопліваюць таксама цягліцу шыі.
 Масаж асобы заканчваецца пунктированием ўсёй масажуецца вобласці - падушачкамі пальцаў выконваюцца лёгкія папераменныя ўдары за ўсё асобы.

Blog Archive

 
 
Copyright © Style my plus
Ти мрієш про дитину, але завагітніти не виходить. Як завагітніти, якщо не виходить стати мамою?