Сусветна вядомая італьянская актрыса Сафі Ларэн адна з найпрыгажэйшых жанчын планеты. У 73 гады Сафія пазіравала аголенай для календара Pirelli! Цудоўна! Па словах акторкі, прыгажосць патрабуе клопату і дбайнага сыходу - ні пластыка, ні імплантаты, ні ін'екцыі не змогуць зрабіць для вашай прыгажосці столькі, колькі вы самі зможаце, працуючы для яе захавання штодня.
Калі Сафі Ларэн пытаюцца пра узросце, яна адказвае: «У мяне няма ніякіх асаблівых сакрэтаў па барацьбе са старасцю. Проста трэба жыць у ладу з сабой і навакольным светам, захоўваць спакой, ціхамірнасць і ўраўнаважанасць, не забываць аб радасцях жыцця і сачыць за сабой - нармальна харчавацца, прыгожа апранацца, займацца спортам і спаць па 7-8 гадзін, не менш ».
Прачынаецца Сафі з першымі прамянямі сонца ў шэсць гадзін раніцы і робіць на працягу 20-ці хвілін практыкаванні з гантэлямі каля адчыненага акна. Кожную вольную хвілінку кинодива імкнецца правесці на свежым паветры, здзяйсняючы пешыя прагулкі. А спаць кладзецца не пазней дзевяці вечара, час сну ад 21 да 24 гадзін касметолагі называюць гадзінамі прыгажосці.
Кожны дзень, устаўшы з пасцелі, яна старанна расчэсвае валасы шчоткай. «Перад тым як накруціць іх на бігудзі, я мокрымі пальцамі злёгку ўвільгатняюць канцы пасмаў, а потым апырскваюць іх туалетнай вадой. Гэта надае валасам прыемны пах. У той жа час спірт, які змяшчаецца ў духі, дапамагае хутчэй падсушыць накручаныя валасы. Пакуль я займаюся макіяжам і апранаюся, валасы канчаткова высыхаюць і іх можна расчэсваць. Дзякуючы гэтай хуткай і простай працэдуры валасы кладуцца натуральнымі хвалямі »- распавядае Сафі.
У харчаванні Сафі Ларэн аддае перавагу «макаронам плюс трохі мяса ці рыбы, салата - вось што трэба для здаровай скуры». Практычна ва ўсіх стравах прысутнічае аліўкавы алей, якое дабратворна ўплывае не толькі на скуру твару, але і на працэс стрававання. Абавязкова на працягу дня акторка выпівае два літры мінеральнай вады без газу. А вось алкаголь і тлустыя стравы Сафі назаўжды выключыла са свайго жыцця, так як гэтыя стравы з'яўляюцца пагрозай для знешнасці жанчыны.
На працягу двух дзён кожныя тры месяцы кіназорка задавальняе свайму арганізму разгрузку: есць толькі свежыя садавіна і п'е натуральныя сокі без цукру - такім чынам ачышчаецца стрававальны тракт, умацоўваецца імунная сістэма і, як следства, запавольваюцца працэсы старэння. Знакамітая італьянка настойліва рэкамендуе ўсім, хто клапоціцца аб сваёй постаці, з'ядаць хоць бы па адным ананасы ў дзень. Справа ў тым, што бромелин, які змяшчаецца ў ананаса, вядомы як эфектыўны сродак для пахудання. Ён спрыяе расшчапленню бялку і рэгенерацыі клетак скуры.
Стан скуры - першае, што выдае ўзрост жанчыны. Таму калі вы хочаце надоўга захаваць маладосць, неабходна штодня даглядаць за скурай, улічваючы пры гэтым яе ўзроставыя змены. Асаблівая ўвага, зразумела, трэба надаваць скуры асобы. Мыцца лепш цёплай вадой. Ад занадта высокай ці нізкай тэмпературы могуць лопнуць дробныя капиляры, і тады на скуры з'явяцца чырвоныя нітачкі. Пасля кожнай ачысткі асобы - раніцай і ўвечары - трэба таксама выкарыстоўваць крэм. На ноч - больш актыўны, пажыўны, а раніцай, перад нанясеннем макіяжу - больш за лёгкі, які ўвільгатняе.
Сыход за скурай не абмяжоўваецца толькі тварам. Далоні, ступні і локці таксама заслугоўваюць асобнай увагі, бо дагледжаныя рукі і ногі з акуратным педыкюрам у летніх туфліках вырабляюць вельмі прыемнае ўражанне.
«І апошні асноўны сакрэт маёй прыгажосці - гэта каханне» - прызнаецца Сафі. Са сваім мужам, знакамітым прадзюсарам Карла Панці, яна пражыла ў шлюбе шмат гадоў.