Ніхто не будзе спрачацца з тым, што сауна - магутны тэрапеўтычнае сродак. Яна паляпшае кровазабеспячэнне скуры, чысціць яе ад арагавелыя часціц, выводзіць таксіны з арганізма. Лазня даўно перастала быць проста гігіенічным сродкам. Праводзячы пры кожным наведванні ачышчальныя касметычныя працэдуры, можна дамагчыся пышнага касметычнага эфекту, паменшыць праявы целлюліта, палепшыць агульны стан скуры.
Традыцыйныя сауны, з іх сухім паром і высокай тэмпературай, сустракаюцца ўсё радзей. Нават прабацькі гэтага віду лазні, фіны, ужо ўсё часцей выкарыстоўваюць рускія венікі і падкідваюць адвары траў на гарачыя камяні. Таму ўсе рэкамендацыі ў гэтым артыкуле - для лазні з умераным парай.
Ніколі не бярыце з сабой у лазню традыцыйныя гелі для душа, пакіньце іх для штодзённага догляду. Справа ў тым, што яны ўтвараюць на целе плёнку, якая перашкаджае правільнай працы сальных залоз. Перад першым заходам у апарню рэкамендуецца расцерці цела дзюбай або вяхоткай з сизали. Затым прыняць цёплы душ, каб змыць арагавелыя сухія часціцы скуры, прамокнуць цела ручніком, і можна заходзіць у парную.
Пасля таго, як цела распарыць, пераходзіце да ўжывання скрабов. Лепш, калі вы самі зробіце гэтыя скрабы, бо невядома, як сябе павядуць гатовыя касметычныя сродкі пры высокай тэмпературы.
У сауне лепш ужываць ачышчальныя маскі некалькі разоў, паступова павялічваючы іх інтэнсіўнасць. У другой ці трэці заход у апарню можна нацерці цела марской соллю. Рабіць гэта трэба не вельмі моцна, каб не падрапаць распараную скуру. Вы адразу заўважыце, як павялічылася потаадлучэнне пры падвышанай тэмпературы. Фінскія жанчыны традыцыйна выкарыстоўваюць у саўне яшчэ і мёд. Можна прыгатаваць сумесь мёда з соллю ў роўных колькасцях па аб'ёме, або нанесці на скуру спачатку мёд, а па ім ужо - соль.
Для таго, каб зрабіць яшчэ адзін скраб, у сумесь мёда і солі трэба дадаць гранулы спіць кавы. Не варта купляць для такога скраба проста молаты кава, яго часціцы больш грубыя, а ў лазні інтэнсіўнасць механічнага ўздзеяння не мае асаблівага значэння. Сюды ж можна дадаць і крыху чырвонага молатага перцу, які таксама павялічыць кровазварот. З даданнем перцу трэба быць асцярожней, у кожнага тыпу скуры свой узровень адчувальнасці. Рэкамендуецца пачынаць з невялікай колькасці, пакуль вы не вызначыце прыемнае для вашага цела суадносіны.
Пасля таго, як вы правялі ўсе ачышчальныя працэдуры, можна пераходзіць да пажыўным маскам і абкручванні. Добры вынік дадуць маскі або абкручванні, у склад якіх уваходзіць блакітная гліна. Для падрыхтоўкі такой маскі гліну трэба развесці вадой або травяным настоем да кансістэнцыі смятаны і дадаць некалькі кропель эфірнага алею апельсіна, лімона, герані, грэйпфрута. Усе гэтыя алею ўваходзяць у склад гатовых антіцеллюлітных сродкаў, таму і маска для цела з іх ужываннем будзе мець такі ж эфект. Пасля таго, як вы вырабіце гэтую маску на цела, можна абярнуцца плёнкай, схавацца прасціну і паляжаць некалькі хвілін (5-7) на ніжняй паліцы ў апарні.
Для дарослай скуры можна парэкамендаваць такую маску для цела. Жоўтую гліну развесці мінеральнай вадой і дадаць 2-3 сталовыя лыжкі алею вінаграднай костачкі. Гэта алей змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў і будзе надзвычай карысным.
Ва ўсе гэтыя маскі і абкручванні можна дадаваць алейны раствор вітамінаў А і Е, што павялічыць іх эфектыўнасць.
Пасля правядзення ўсіх ачышчальных працэдур, калі вы ўпэўнены, што больш не пойдзеце ў апарню і ваша скура ўжо злёгку астыла, можна зрабіць і пажыўныя маскі для асобы і цела.
Вось адна з іх. У сталовую лыжку тварагу дадаць 1 жаўток, 1 чайную лыжку мёду і некалькі кропель аліўкавага алею. Нанесці маску на твар і вобласць дэкальтэ на 15-20 хвілін і паляжаць, паслабіўшыся. Змыць маску можна мінеральнай вадой ці адварам рамонка. Вы заўважыце, што скура стала гладкай, увлажненной.
Антивозрастная маска - у сталовую лыжку смятаны дадаць столькі ж свежых або замарожаных ягад маліны, трускаўкі, чырвонай парэчкі, 1 чайную лыжку мёду. Нанесці на скуру на 15-20 хвілін. Пасля таго, як вы змые маску, можаце нанесці любімы пажыўны крэм.
Пры ўжыванні ўсіх рэкамендаваных масак вы павінны быць упэўненыя, што ўваходзяць у іх склад інгрэдыенты не выклічуць у вас алергічную рэакцыю.