Калі вы лічыце, што наведванне лазні - гэта ўсяго толькі гігіенічная працэдура, то вы глыбока памыляецеся. Лазневыя працэдуры надзвычай карысныя для прыгажосці і здароўя, спрыяюць адпачынку душы і цела. Дзякуючы лазні павялічваецца насычэнне тканін кіслародам, узмацняецца кровазварот, адбываецца вывядзенне дзындраў, паскараецца абмен рэчываў і зніжаецца вагу.
Лазневыя працэдуры - гэта, перш за ўсё, мастацтва, якое складаецца з многіх кампанентаў: падрыхтоўка аптымальнага спякота, правільна падабранага і апрацаванага веніка, уменне ім карыстацца, стварэнне патрэбнай вільготнасці паветра і прымяненне эфірных алеяў у апарні. Менавіта гэтыя важныя кампаненты створаць патрэбную атмасферу, прыпадымуць настрой і ўмацуюць здароўе.
Збіраючыся ў лазню, выдаліце дэкаратыўную касметыку з твару. Адпраўляйцеся адразу ў парную, пры гэтым не варта перад гэтым прымаць душ, скура павінна заставацца сухі. Вазьміце з сабой эфірныя араматычныя масла: лімон, эўкаліпт, хвоя, мята, ядловец, апельсін, елка або любое іншае. Дадайце 3-5 кропель у коўш з гарачай вадой і паліце камяні. Паветра адразу ж напоўніцца карысным і прыемным водарам, дыхаць стане нашмат лягчэй.
Першы заход у парную павінен складаць не больш за 7 хвілін, пасля гэтага прыміце душ і адпачнеце хвілін 20. Загарніце ў прасціну або сухое ручнік, выпіце потогонный чай, які дапаможа вам пазбавіцца ад назапашаных таксінаў і пазбегнуць абязводжвання. Ліпавы колер і бярозавыя лісце оздоравлівает дыхальную сістэму, ныркі і печань; кветкі бузіны чорнай валодаюць выдатным патагонным эфектам; лісце чорнай парэчкі дапамогуць актываваць абменныя працэсы арганізма. Заліце адну сталовую лыжку адной з вышэйпералічаных травы і заліце шклянкай стромкага кіпеню, настойвайце ў тэрмасе хвілін 30. Дадайце трохі мёду для густу.
Прыгажосць на Русі і лазневыя працэдуры звязаныя паміж сабой яшчэ з даўніх часоў. Жанчыны падчас наведвання лазні заляцаліся за валасамі і скурай, выкарыстоўваючы натуральныя кампаненты і прадукты, розныя травяныя настоі. Нашы сучасніц на сённяшні дзень таксама не супраць сумясціць прыемнае з карысным і надаць час для сыходу за сваім целам. Так, менавіта ў саўне ці ў лазні скура найбольш успрымальная да разнастайных касметычным працэдурах.
Пасля парнай скура становіцца распаранай, поры адкрываюцца і гатовыя ўбіраць лячэбныя інгрэдыенты - гэта самае зручны час для нанясення розных масак. Пасля першага заходу ў парную ачысціце скуру ад змярцвелых клетак распараныя геркулесам або кававай гушчай - гэта выдатнае вылузваюць сродак. Пасля ачышчальнай працэдуры выкарыстоўвайце пажыўныя і ўвільгатняюць маскі. Самыя дзейсныя і простыя: малочныя - з тварагу або кефіру; вітамінныя - з гародніны і садавіны (яблык, агурок, банан, клубніцы). На векі пакладзеце кружкі бульбы або гарбатныя пакуначкі. Змыйце маску праз 10-15 хвілін.
Калі вы марыце пра далікатнай і мяккай скуры без целлюліта, нібы ў дзіцяці, прыгатуйце маску-скраб з мёду. Змяшайце натуральны мёд з соллю і пакіньце на некаторы час у цёплым месцы. Пасля наведвання парнай расцярыце ўсё цела прыгатаванай сумессю. Соль дзейнічае як натуральны пілінг, спрыяе памяншэнню аб'ёмаў цела і ўзмацнення потавылучэння, а мёд разгладжвае і сілкуе скуру. Зайдзіце ў парную і як след апрацуйце сябе венікам. Апаласніце халоднай вадой і астыньце. Ваша скура стала шаўкавістай і пругкай, разгладзіліся падскурныя ўшчыльнення.
Аднак існуюць некаторыя супрацьпаказанні, пры якіх парыцца катэгарычна забаронена:
- Падвышаная тэмпература цела;
- Менструацыя;
- Варыкознае пашырэнне вен;
- Капілярная сеточка на твары;
- Цяжарнасць;
- Падвышаны артэрыяльны і сардэчнае ціск;
- Міёма маткі, мастапатыя ці іншае гінекалагічнае захворванне.