Моладзевая касметыка: калі варта пачынаць

Касметычныя сродкі можна класіфікаваць па розных характарыстыках, але ў асноўным яны дзеляцца па функцыянальным прыкмеце на ўзроставую і маладзёжную касметыку.  Моладзевая касметыка накіравана на ачышчэнне і абарону малады скуры.




 Падчас сталення і канчатковага фарміравання арганізма, якое называецца пераходным узростам, на скуры многіх падлеткаў зьяўляюцца прышчыкі і чорныя кропкі.  Вядома, у кожнага чалавека гэты працэс праяўляецца індывідуальна ў большай ці меншай ступені і залежыць ад многіх навакольных фактараў, але патрабуе абавязковага прыняцця мер.

 Такімі мерамі будзе пачатак выкарыстання моладзевых касметычных сродкаў.  Аднак не ўсе з іх падыходзяць для маладой скуры.  Каб правільна падабраць касметыку для свайго ўзросту, трэба карыстацца альбо адмысловымі лініямі касметыкі, якая вырабляецца толькі для маладой скуры, альбо падбіраць сродкі з указаннем на іх ўзросту, для выкарыстання ў якім гэта касметыка створана, альбо выбіраць з звычайнай касметыкі найбольш зберагалыя ачышчальныя і лёгкія пажыўныя сродкі.

 У сілу сваёй свежасці маладая скура не мае патрэбу ў празмеру моцным увільгатненні і пластах абароны.  Таму, выбіраючы крэм для маладой скуры, важна звярнуць увагу на яго кансістэнцыю, чым яна «лягчэй», тым менш будуць кідацца пары, і больш неабходнага скуры кіслароду будзе паступаць да клетак для харчавання.

 Калі скура досыць увлажнена, то ад крэмаў можна наогул адмовіцца да таго часу, пакуль яны сапраўды не спатрэбяцца.

 Самымі неабходнымі з моладзевай касметыкі з'яўляюцца ачышчальныя сродкі, якія пазбаўляюць скуру ад залішняй тлустасці, забруджванняў, вынікам якіх з'яўляюцца вугры і чорныя кропкі.

 Для маладой скуры больш падыходзяць ачышчальныя маскі, скрабы з дробнымі ачышчальнымі часціцамі, але выкарыстаць іх рэкамендуецца не больш за два разы на тыдзень.  Штодня для ачышчэння малады скуры падыдуць адпаведныя тонікі для мыцця.  Пасля мыцця можна выкарыстоўваць аловак-ачышчальнік, які наносіцца кропкава, лепш за ўсё ў начны час, на асобныя праблемныя ўчасткі скуры і ачышчае на працягу некалькіх гадзін.

Выбраць стрыжку па тыпу валасоў

Выбіраючы стрыжку, абавязкова трэба ўлічваць уласны тып валасоў.  Бо тая прычоска, якую можна ўбачыць на мадэлі ў каталогу ці ў тэлезоркі на экране тэлевізара, нярэдка вынік працы шматлікіх чалавек.  І цалкам можа атрымацца так, што вам такая прычоска рашуча не падыдзе.  Існуе пэўныя правілы, абапіраючыся на якія можна абраць падыходную стрыжку, зыходзячы з тыпу валасоў.




 Так, напрыклад, калі вашы валасы тонкія і дрэнна трымаюць аб'ём, то выбірайце кароткую стрыжку, класічнае карэ або яго сучасную трактоўку - боб.  Калі спецыяліст салона прыгажосці раіць шматслаёвую стрыжку, то не адмаўляйцеся.  Такі спосаб дапаможа тонкім валасам захаваць аб'ёмнасць і форму прычоскі больш доўгі час.  Сцеражыцеся досведаў з челкой.  Нярэдка челка з тонкіх валасоў выглядае «прыліплай да лба».

 Калі вам дасталіся кучаравыя або хвалістыя валасы, то лепшым выйсцем будзе натуральнасць.  Кучаравыя валасы складана паддаюцца кладцы, так што, мабыць, няма асаблівага сэнсу спрабаваць перахітрыць прыроду.  Спыніцеся на натуральнай стрыжцы любой даўжыні, абыграўшы, напрыклад, форму чубкі.  Аднак калі завіткі вашых валасоў занадта дробныя, то параім адмовіцца ад чубкі зусім, так як яна будзе выбівацца з агульнага выгляду прычоскі.  Да таго ж, ва ўсе часы валасам розных формаў былі ў фаворы ў моцнага полу.

 Уладальніца прамых валасоў можна нават пазайздросціць.  Калі валасы густыя, ім нескладана будзе надаць аб'ём, нават калі яны доўгія.  Таму смела можна адрошчваць валасы любой даўжыні.  Для падтрымання пышнага выгляду валасоў ад вас запатрабуецца толькі даглядаць за імі і старанна расчэсваць.  Акрамя таго, доўгія валасы дазваляюць эксперыментаваць з пляценнем кос.

 Існуе яшчэ адзін тып валасоў, які часта апісваецца словам «непаслухмяныя».  Такія валасы разлятаюцца ў бакі і цалкам не трымаюць форму.  У гэтай сітуацыі лепш за ўсё будзе знайсці добрага цырульніка, які абавязкова ўлічыць кірунак росту валасоў у працэсе стрыжкі.  Таксама адным з варыянтаў будзе асіметрычны стрыжка.  У рэшце рэшт, калі вы адчуваеце ў сабе дастаткова адвагі, можна вырашыцца на нешта ўльтрамодныя, стварыўшы на галаве сапраўдны «творчы беспарадак».

Ўпрыгожванне зубоў дыяментамі, стразамі і твинклами

Упрыгожваньні для зубоў можна падзяліць на групы: твинклы, скайсы, стразы і брыльянты.  Сёння, як і ў старажытнасці, упрыгожванне зубоў карыстаецца вялікай папулярнасцю, асабліва сярод дзяўчат, якія хочуць вызначыцца ад іншых і прадэманстраваць навакольным сваю шыкоўную ўсмешку.




 Лічыцца, што ўпрыгожванне зубоў - зусім бясшкодная працэдура, пры дапамозе якой нават можна схаваць прыродныя недахопы зубоў, такія як няроўнасці, пацямнення ў выглядзе плям.  Для працэдуры выкарыстоўваюцца дзве тэхналогіі: першая - наклейванне ўпрыгожванні на паверхню зуба, другая ж патрабуе прэпаравання (просверливания) зуба.  Калі зубы здаровыя і прыгожыя, безумоўна, лепш скарыстацца першым варыянтам.

 Няправільны прыкус, штучныя зубы, каронкі, пашкоджанне эмалі могуць паслужыць для адмовы ў правядзенні працэдуры па ўпрыгожванні зуба.  Зняць ўпрыгожванне можна ў любы момант, звярнуўшыся да адмыслоўца.  Спрабаваць зрабіць гэта самастойна не варта!

 Ўпрыгожванне зубоў дыяментамі, як правіла, патрабуе свідравання зуба.  Безумоўна, брыльянт зіхаціць ярчэй любога іншага ўпрыгажэнні, аднак і кошт у гэтым выпадку таксама будзе «ярчэй».  Пры нежаданні падвяргаць зуб прэпаравання або пры абмежаваным бюджэце можна замяніць брыльянты звычайнымі стразамі.

 Стразы мацуюцца на зуб пры дапамозе адмысловага клею і няўзброеным вокам па-майстэрску адпаліраваныя стразы практычна нельга адрозніць ад брыльянтаў.  Стразы, якія выкарыстоўваюцца для ўпрыгожвання зубоў, вельмі тонкія, таму дыскамфорту яны не выклікаюць, таксама як і не патрабуюць адмысловага сыходу.  Дастаткова выконваць простыя гігіенічныя нормы (чысціць зубы два разы на дзень), каб стразы не гублялі свайго першапачатковага бляску.

 Твинклы вырабляюцца з каштоўных металаў (золата, плаціна і іншыя), і мацуюцца яны на зуб гэтак жа проста, як і стразы.  Папярэдняе ачышчэнне і паліроўка зубоў перад працэдурай значна павялічваюць тэрмін службы ўпрыгожванні.  Праз год пасля ўпрыгажэнні зуба варта здацца стаматолага, які вырабляў працэдуру і праверыць стан зуба і ўпрыгожванні.

Грудзі: памер мае значэнне

Павелічэнне грудзей - даволі складаная і дарагая аперацыя.  Яна мае няпросты хваравіты аднаўленчы перыяд.  І многія жанчыны ідуць на падобны рызыка для свайго здароўя і жыцця зусім не аргументавана і неабдумана.  Для каго ж мае значэнне памер грудзей?




 Першае і галоўнае прызначэнне жаночай грудзей - кармленне дзіцяці.  Усярэдзіне малочнай залозы знаходзіцца цэлая сістэма, звязаная з усім арганізмам маці незалежна ад памеру грудзей.  Малако выпрацоўваецца ў тым колькасці, якое неабходна і не залежна ад памеру бюста.  Значыць, для маляняці памер грудзей мамы значэння не мае.

 На працягу многіх стагоддзяў розныя мастакі апявалі прыгажосць жаночага цела, малявалі жанчын аголенымі, з адкрытай грудзьмі.  І ў кожным гістарычным часу, эпосе і перыядзе эталоны прыгажосці змяняліся!  У адзін час лічылася прыгожай маленькая грудзі, у іншы час - наадварот, вялікая.  У пагоні за сучаснай модай можна зменьваць цела ў адпаведнасці з бягучымі эталонамі прыгажосці.  Але дзе гарантыя, што праз некаторы час гэтыя эталоны не зменяцца?  Давядзецца зноў класціся пад нож і карэктаваць сваё цела ў адпаведнасці з новымі запытамі.  Галоўнае, каб чалавек быў шчаслівым і жыў у згодзе са сваім унутраным светам і не гнаўся за зменлівай модай.

 Часта жанчына адчувае комплекс непаўнавартаснасці, маючы занадта маленькую, або занадта вялікую грудзі.  Яна не можа задаволіць асабістае жыццё па розных прычынах і хоча вырашыць праблему кардынальным спосабам.  Калі ўсе іншыя спосабы апрабаваны, і ўнутраны стан ніяк не жадае мяняцца, трэба ўзважыць усе плюсы і мінусы і прыняць рашэнне.  Але тут таксама ніхто не зможа даць гарантый, што змяніўшы памер грудзей, жанчына зможа стаць шчаслівай ў асабістым плане.

 Многія мужчыны ў размовах часта згадваюць памеры жаночай грудзей і абмяркоўваюць гэтую тэму дрыгатліва і з цікавасцю.  Псіхолагі запэўніваюць, што тады, калі гэты мужчына сапраўды улюбляецца - усё астатняе для яго губляе актуальнасць.  Падабаецца сам чалавек, яго асобу, унутраны свет.  Значыць, памер зноў не мае значэння.

 Самы галоўны жыццёвы момант - быць у згодзе з самім сабой, падабацца самому сабе і прымаць самога сябе такім, які ты ёсць.  Тады і можна спадзявацца на тое, што і ў цэлым па жыцці ніякай памер грудзей не зможа перашкодзіць вашаму шчасця!

Перавагі і недахопы кароткіх стрыжак

Кароткія стрыжкі заўсёды ў модзе.  Акуратныя, ассимметричные, яркія, яны ўяўляюць сабой сапраўдны рай для стыльных жанчын, якія шануюць разнастайнасць і неардынарнасць.  А прымяненне розных аксесуараў (шпілек, кветачак, абадкоў) надае прычосцы незвычайны шарм і прыгажосць.




 Адным з галоўных пераваг кароткай шавялюры з'яўляецца зручнасць.  На яе кладку і сыход не патрабуецца шмат часу, сіл і выдаткаў.  Валасы лёгка мыць, сушыць і расчэсваць.  Пры ўмове рэгулярнага сыходу і своечасовай стрыжкі, яны не секутся і маюць дагледжаны выгляд.  Найбольш удалымі кароткія стрыжкі лічацца ў зімовы час, калі яны патрабуюць да сябе асаблівага догляду.

 Скарочаныя валасы, у адрозненне ад доўгіх, не лезуць у рот на ветры, не трапляюць у талерку падчас ежы.  На іх зручней насіць капялюшы або шапкі.

 Прыгожа выкладзеная прычоска не патрабуе яркага макіяжу ці упрыгожванняў, яна робіць твар маладзей і падыходзіць для любога ўзросту.  Ёю можна ўдала падкрэсліць лінію шыі і вочы, зрабіўшы погляд больш глыбокім, а ваш твар заўсёды адкрытым суразмоўцу.

 Кароткая стрыжка можа дапамагчы ў вырашэнні многіх праблемах, звязаных з тыпам жаночага асобы.  Кароткая, да сярэдзіны шчок, пышная прычоска зробіць доўгае і вузкае твар шырэй і карацей.  Прамыя валасы, зачыняючы частка шыі і даходзячы да кутоў ніжняй сківіцы, спрыяюць візуальнаму звужэння круглага асобы.  А кароткая стрыжка да падбародка ліквідуе бачнасць квадратнага контуру.

 Надаць плоскаму патыліцы акругленасць можна, стварыўшы пышны аб'ём у зоне макушкі і патыліцы.  Сцісла стрыгчыся рэкамендуецца і пры маленькай шыі.

 Кароткія прычоскі, акрамя шматлікіх плюсаў, маюць шэраг сваіх недахопаў.  Не рэкамендуецца спаць з вільготнымі валасамі.  Важна своечасова мыць галаву, а пасля мыцця адразу рабіць кладку.

 Прычоска павінна гарманаваць з рысамі асобы, падкрэсліваць вартасці і хаваць дэфекты.  Трэба сказаць, што не доўгія валасы падыходзяць далёка не ўсім жанчынам.  Скарочаная стрыжка міжвольна прымушае звяртаць увагу на твар і галаву.

 Вельмі цяжка выбраць прычоску з пышнымі валасамі, каб пазбегнуць з'яўлення эфекту дзьмухаўца.  Дастаткова цяжка знайсці яе і для квадратнага асобы.  Для асобы ў форме сэрца найлепшым варыянтаў з'яўляецца толькі стрыжка боб.

 Кароткія валасы патрабуюць значнага прымянення сродкаў для кладкі (геляў, мусаў, воску).  Калі на цёмныя валасы іх можна наносіць без боязі, то на светлай шавялюры падобныя прыстасаванні могуць стварыць эфект брудных валасоў.

 І, вядома, важна адзначыць, што, у выпадках няўдачы, кароткую прычоску вельмі цяжка змяніць на новую.  Для гэтага спатрэбіцца немалая час на вырошчвання валасоў.

Масаж як прафілактыка глядзельнай стомы

У наш час у якасці прафілактыкі шматлікіх хвароб прымяняецца масаж.  Ёсць адмысловы выгляд масажу, які ўжываецца для папярэджання глядзельнай стомы.  Тэхніка выканання масажу вачэй дастаткова простая.  Яе вы зможаце самастойна асвоіць.




 У якасці прафілактыкі глядзельнай стомы вельмі эфектыўныя расціранні, пагладжвання, а таксама размінанія стагоддзе падушачкамі пальцаў.  Запомніце, што верхняе павека трэба масажаваць ад унутранага кутка вочы да вонкавай.  Ніжняе ж павека масажуецца ў іншы бок - ад вонкавага кута да ўнутранага.

 Любую хваробу, у тым ліку і глядзельную стомленасць, лягчэй папярэдзіць, чым лячыць.  Таму кожны дзень на час адкладайце усе свае справы, размяшчайцеся ямчэй і паспрабуйце зрабіць самі сабе зрабіць масаж з акупрессура.

 У арганізме чалавека ёсць вельмі вялікая колькасць біялагічна актыўных кропак.  Яны моцна звязаны з рознымі органамі і сістэмамі органаў.  У аснове акупрессура (кропкавага масажу) як раз і ляжыць механічнае ўздзеянне падушачкамі пальцаў рук на гэтыя кропкі.  Выконваецца кропкавы масаж дастаткова проста.  Неабходна толькі запомніць, дзе якая біялагічна актыўная кропка размешчана.  Іх можна паспрабаваць знайсці навобмацак кончыкамі вялікага і ўказальнага пальцаў.  Імі часцей за ўсё з'яўляюцца ямкі ці ж касцяныя грудкі, гэтак жа ў якасці іх могуць выступаць цягліцавыя валікі сухажылляў.  Калі вы адчуваеце, што ваш палец ці "праваліўся" ці ж натыкнуўся на некаторы ўшчыльненне, то вы сапраўды трапілі ў мэту.

 Кропкавы масаж лепш за ўсё выконваць кончыкамі вялікага або ўказальнага пальца абедзвюх рук.  Гэта залежыць ад таго, як вам больш зручна.  Лепш за ўсё яго праводзіць седзячы або лежачы.  Частата выканання не менш за адзін раз.  Калі вы заўважаеце, што вашы вочы пачынаюць стамляцца, у іх з'яўляецца пачуццё цяжару або любыя іншыя непрыемныя адчуванні, то праводзіце масаж 3 разы на дзень.  Пры масажы руху пальцаў павінны быць круцільныя, злёгку вібруюць.  На кропку спачатку трэба лёгка націскаць, затым паступова павялічваць сілу ціску, потым гэтак жа павольна аслабляць.

 Такі масаж не адбярэ ў вас шмат часу.  Затое адразу ж пасля яго вы адчуеце лёгкасць у вачах, здымецца напруга, зрок стане крыху больш востра.

Народныя сродкі для загару

Прыгожы і роўны загар ўпрыгожвае жанчыну, робіць яе асабліва прывабнай і прыцягвае да яе погляды мінакоў.  «Атрымаць» загар можна рознымі спосабамі: прыняць сонечныя ванны, наведаць салярый або скарыстацца аўтазагарам.  Але мала хто ведае аб народных сродках, якія дазваляюць атрымаць загарэлы адценне скуры.




 Даволі добры эфект загару надаюць скуры такія натуральныя прадукты, як чай, кава і какава.  Напрыклад, калі штодня праціраць твар адварам з моцна заваранага чорнага гарбаты, яно паступова набудзе колер загару.  Акрамя гэтага, дадзены адвар асвяжае скуру і эфектыўна падцягвае яе.

 Натуральны молаты кава таксама з'яўляецца адным з дзейсных спосабаў надання скуры прыгожага залацістага адцення.  Падрыхтоўка маскі заключаецца ў наступным: трэба зварыць кавы з невялікай колькасцю вады.  Калі кававая маса набудзе кансістэнцыю смятаны, працэс варэння можна спыніць.  Астылую масу трэба нанесці на твар, пакінуць на 15 хвілін і затым змыць вадой.  Калі скура з'яўляецца сухі, ваду можна замяніць вычышчаным раслінным алеем.  Дакладна такім жа чынам рыхтуецца маска з какавы.

 Яшчэ адным натуральным прадуктам, што спрыяюць атрыманню загару, з'яўляецца свежая моркву.  Выкарыстоўваць яе можна рознымі спосабамі.  Напрыклад, вельмі эфектыўна праціранне асобы маркоўным сокам, змяшаным з аліўкавым алеем.  Таксама моркву можна накласці на твар у якасці маскі, папярэдне нацёр гэты прадукт на тарцы.  Пасля ўжывання морквы неабходна праз паўгадзіны памыць твар вадой і нанесці пажыўны крэм.  Аднак, выкарыстоўваючы моркву ў якасці народнага сродкі для загару, трэба быць вельмі акуратным: светлы колер асобы можа набыць жоўты адценне.  Таму сродкі на аснове морквы эфектыўныя для падтрымання ўжо наяўнага загару, альбо для надання залацістага колеру смуглай скуры.

 Яшчэ адным эфектыўным сродкам для загару з'яўляецца корань рабарбара.  Раніцай і ўвечар рэкамендуецца змазваць твар сокам дадзенага расліны.  Па заканчэнні паўгадзіны неабходна памыць твар цёплай вадой.  Аднак не варта забываць, што такі сок робіць скуру сухі, таму наносіць яго варта толькі на нармальную або тоўстую скуру, альбо змазваць пасля працэдуры сухую скуру тоўстым крэмам.

 Такім чынам, на сённяшні дзень існуе некалькі народных спосабаў для надання скуры прывабнага залацістага адцення.

Як падабраць прычоску

Прычоска - неад'емная частка нашага іміджу.  Яна часта характарызуе нас як асоба і павінна выдатна гарманаваць як з нашым касцюмам, так і з сітуацыяй.  Як жа падабраць прычоску?




 Калі вы збіраецеся на дзелавыя перамовы, то строгасць і стрыманасць павінны выконвацца ва ўсім, нават у прычосцы.  У дадзеным выпадку падыдзе акуратна сабраная на патыліцы кошык ці скрутак, класічная каса або конскі хвост.  Такім чынам, валасы не будуць адцягваць ні вас, ні вашага суразмоўцы ад сапраўды сур'ёзных праблем.

 Даўно не бачыліся з сяброўкамі?  Какетліва распушчаныя, добра выкладзеныя валасы - выдатны варыянт.  Такая прычоска, у сілу сваёй прастаты, не зойме ў вас шмат часу, і заўсёды будзе глядзецца дарэчы.  Таксама дзяўчынкі ацэняць модныя заколкі і невідзімкі на вашых валасах.

 Першае спатканне - гэта заўсёды вельмі хвалююча.  Таму да прычосцы трэба паставіцца сур'ёзна.  Яна павінна максімальна падкрэсліваць вашыя вартасці.  Калі ў вас прыгожыя густыя валасы, вы проста абавязаны зрабіць на гэтым акцэнт.  Надайце ім яшчэ большы аб'ём, стварыце пышны начос.  Дапамогуць вам у гэтым фены, круглыя ​​шчоткі-расчоскі і маленькія плоскія расчоскі з падвойнымі радамі зубчыкаў.

 Калі вы з'яўляецеся шчаслівай ўладальніцай прыгожага высокага ілба, то трэба закалоць челку назад з дапамогай нябачнікаў, тым самым, падкрэсліўшы сваю годнасць.

 Вашы валасы бязладна ўюцца?  І гэта можна выкарыстоўваць у сваю карысць.  Варта толькі з дапамогай плойкой абкласці непаслухмяныя кудзеркі ў шыкоўныя валасы і рамантычная прычоска гатова!  Нельга забываць і пра сваіх недахопах.

 Неакуратна точащие вушкі лепш прыкрыць распушчанымі валасамі, а тоненькія валасы лепш глядзяцца ў аб'ёмнай касе.

 Калі вашы валасы не адрозніваюцца гушчынёй, найлепшае проціяддзе - вафельница.  Прыгожа выкладзеныя вафельныя пасмачкі схаваюць недахопы вашых валасоў і нададуць ім арыгінальнасць.

 Калі вы проста сабраліся ў краму, выдатнай прычоскай стане «Мальвинка»: выбіраем дзве крайнія пасмачкі з левай і правай бакоў і замацоўваем іх ззаду Нябачнікам.

 Разнастайныя касічкі таксама актуальныя.  Не забывайце, што ў свеце існуе каля 100 відаў пляцення і прыкладна 1000 іх спалучэнняў.

 Эксперыментуйце!

Простыя спосабы палепшыць выгляд валасоў

Мара жанчын - раскошныя здаровыя валасы, а мара мужчын - мець жанчыну з такімі валасамі.  Калі вы думаеце, што гэта недасягальныя мары, то вы памыляецеся.  Прытрымліваючыся нескладаным радам магчыма падтрымліваць валасы ў шыкоўным стане.




 Для пачатку трэба вызначыць, што ўключаецца ў паняцце «здаровыя валасы».  Па-першае, гэта адсутнасць захворванняў скуры галавы.  Па-другое, здаровыя і не перасушаныя канцы валасоў.  І, па-трэцяе, валасы павінны быць бліскучымі і аб'ёмнымі.  Практычна усяго гэтага можна дасягнуць у хатніх умовах і з мінімальнымі выдаткамі.

 Каб валасы не секлі і не ламаліся, трэба навучыцца правільна іх расчэсваць.  Асноўнае правіла: нельга расчэсваць мокрыя валасы!  Гэта тлумачыцца тым, што пасля мыцця галавы яны больш схільныя ўздзеянню, вельмі мяккія і ломкія.  Калі яны высахнуць, пачынайце расчэсваннем, з кончыкаў паступова паднімаючыся вышэй і вышэй да каранёў (выключэннем з'яўляецца сухі тып валасоў - яны расчэсваюцца.Склад ад каранёў).  Вельмі шкодна карыстацца расчоскай з металічнымі і пластмасавымі зубцамі, асабліва калі яны вострыя.

 Дасягнуць таго, каб валасы былі аб'ёмнымі і бліскучымі складаней (з прычыны мноства адмоўна ўздзейнічаюць на іх фактараў), але таксама магчыма.  Падбярыце добры кандыцыянер для валасоў.  «Добры» - не значыць дарогай.  Падыдуць нават народныя сродкі.  Галоўнае, каб ён лёгка змываецца і не рабіў валасы цяжкімі, інакш аб аб'ёме можна будзе забыцца.  Рэгулярнае выкарыстанне масак таксама добрае рашэнне праблемы.

 Напрыклад, можна змяшаць курынае яйка з лыжкай жэлаціну і шампунем, нанесці на валасы і змыць праз гадзіну.  Памятаеце, што халодныя вада і паветра надаюць натуральны бляск, таму пасля таго як памые галаву, апаласніце валасы халоднай вадой і набудзьце фен, у якім ёсць рэжым халоднага паветра.  Што тычыцца аб'ёму, то сучасныя мусы, крэму і лакі хутка вырашаюць праблему.  Проста наносіце іх на прыкаранёвую частка валасоў і высушыце фенам.

 Нават калі цяпер вы з'яўляецеся ўладальніцай раскошных валасоў, усё роўна заляцайцеся за імі ўвесь час.  Рэгулярна (раз у месяц) Падрэзвай што адрасьлі кончыкі - гэта прасцей і танней, чым лячэнне пашкоджаных валасоў.

Вегетарыянства і прыгажосць

Сучасныя ўяўленні аб знешняй прывабнасці напрамую звязваюць прыгажосць і здароўе.  Падцягнутыя стройнае цела, яркі свежы колер твару, чыстая скура, здаровыя бліскучыя валасы, беласнежная ўсмешка - вось так многія ўяўляюць сабе прыгожага чалавека.  Увогуле, гэты ідэал быў заўсёды - яшчэ з часоў антычнасці.




 Перыядычна ў розны час і ў розных гістарычных умовах і культурах ўзнікалі іншыя ўяўленні аб прыгажосці.  Прыгожымі лічыліся тлустыя пышнотелая людзі, або хваравіта-худыя, але чалавецтва заўсёды вяртаецца да гэтага натуральнага ідэалу, нібы недзе ў падсвядомасці захоўваецца памяць пра той час, калі чалавек быў бліжэй да прыроды, гарманічна развіты і, магчыма, больш шчаслівы.

 Адным з спосабаў дасягнуць жаданай прыгажосці з'яўляецца вегетарыянства.  Прыхільнікі гэтай сістэмы харчавання спасылаюцца на шматлікія даследаванні лекараў, якія пацвярджаюць, што людзі, якія не ўжываюць у ежу жывёльнай ежы (у асноўным, мяса і рыбы, у больш строгай рэдакцыі і малочных прадуктаў і яек) менш схільныя да захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы, радзей пакутуюць ад атлусцення, завал, высокага артэрыяльнага ціску, а таксама праблем страўнікава-кішачнага гасцінца.  Многія, якія перайшлі на харчаванне выключна расліннай ежай, пачынаюць адчуваць сябе лепш і лепш выглядаць.  Гэта звязана з тым, што чалавек худнее, так як у арганізм трапляе менш тлушчу (якога шмат у мясе і мясных прадуктах), менш калорый, а таксама паляпшаецца праца кішачніка.

 Пры харчаванні расліннай ежай не адбываецца завал, якія ўплываюць, у тым ліку, і на колер асобы (пры дрэнным функцыянаванні кішачніка скура становіцца цьмянай, набывае зямлістыя колер).  Харчаванне гароднінай, садавінай, крупамі і травой дапамагае набыць здаровы румянец, роўны колер твару, памяншае вугры і іншыя высыпанні на скуры.

 Цяжкая мясная ежа часта выклікае ацёкі, азызласць, бессань пасля шчыльнага вячэры, вегетарыянства пазбаўляе ад гэтых праблем.

 Садавіна і гародніна, якія складаюць аснову рацыёну вегетарыянцаў, поўныя вітамінаў і карыснай клятчаткі, асабліва з'едзеныя без тэрмічнай апрацоўкі.  Павелічэнне вітамінаў у рацыёне ўплывае на здароўе і знешнасць чалавека, а таксама падвышаецца імунітэт, выключаюцца шматлікія захворванні, звязаныя менавіта з недахопам вітамінаў і мінеральных рэчываў, умацоўваюцца валасы і пазногці, становіцца пругкай скура і больш рэльефнымі цягліцы.

 Аднак, нельга не адзначыць, што вегетарыянства, пры ўсёй яго карыснасці, можа быць і не бяскрыўдным пры няправільным падыходзе.  Асабліва гэта тычыцца строгага вегетарыянства, які выключае ўжыванне яек і малочных прадуктаў і тады, калі чалавек не знаходзіць замены жывёле бялку і амінакіслотамі.  Недахоп неабходных рэчываў можа выклікаць сур'ёзныя парушэнні ў арганізме чалавека, і гэтыя праблемы абавязкова адаб'юцца на знешнасці - ломкія валасы і пазногці, ацёкі, памяншэнне цягліцавай масы, праваленыя вочы і гэтак далей.

 Будзьце разумныя і асцярожна са сваім арганізмам - і ён будзе доўга вас цешыць!

Ужыванне масла карите ў касметалогіі і ў хатніх умовах

Масла карите - дзіўны па сваіх уласцівасцях прадукт.  Спектр яго прымянення надзвычай шырокі: медыцына, касметалогія, кулінарыя і нават будаўніцтва.  У Афрыцы, на радзіме дрэва, які падарыў нам гэта цудоўнае алей, яго выкарыстоўваюць з спрадвечных часоў.  У Еўропе яно вядома з XVIII стагоддзя.  У Расею ж яно трапіла толькі ў XIX стагоддзі.  У сучасна касметалогіі яно выкарыстоўваецца апошнія 20-30 гадоў.




 Масла карите ставіцца да цвёрдых раслінным алеяў.  Стопрацэнтнае алей здабываецца шляхам адціску пры падвышэнні тэмпературы.  Пры пакаёвай тэмпературы яно падобна на сметанковае масла, лёгка рэжацца нажом і мае светла-бэжавы колер.  Тэмпература плаўлення гэтага алею блізкая да тэмпературы цела.

 У склад алею ўваходзіць цэлы рады важных і карысных рэчываў, кожнае з якіх надае яму свае асаблівыя ўласцівасці.
 Дзякуючы вялікай колькасці тлустых кіслот у складзе масла, а так жа іх разнастайнасці, яно з'яўляецца цудоўным ахоўным сродкам.  Алей шы (англійская варыянт назвы дрэва і масла з яго насення) абараняе скуру як ад уздзеяння моцнага марозу, так і ад дзеяння ультрафіялетавых прамянёў.

 Незвычайна высокае ўтрыманне Неамыляемые рэчываў надае алею карите аднаўлялыя, рэгенеруюць ўласцівасці.  Яно запавольвае старэнне скуры, спрыяе памяншэнню ўжо існуючых маршчын, дапамагае аднавіць скуру пасля розных скурных захворванняў, паскарае гаенне ранак і дробных драпін.  Алей шы рэкамендуюць ужываць для старэе, сухі, пашкоджанай, адчувальнай і дзіцячай скуры.  Акрамя таго, яго можна выкарыстаць падчас цяжарнасці для прадухілення з'яўлення расцяжак і апрацоўкі ўжо з'явіліся.  А таксама яно пышна ўвільгатняе скуру і ўтрымлівае вільгаць у ёй доўгі час.

 Да ўсяго гэтага варта дадаць, што алей шы выдатна ўбіраецца скурай.  Пры гэтым яно спрыяе транспарціроўцы біялагічна актыўных рэчываў, змешаных з ім, у глыбокія пласты скуры.  Усё гэта робіць гэта алей добрай асновай для розных крэмаў, мазяў, бальзамаў і масак.

 Самы проста спосаб прымянення алею шы ў хатніх умовах - узяць кавалачак у рукі і вадзіць ім па скуры.  Так як яго тэмпература плаўлення даволі нізкая, яно лёгка расплавіцца ад дакранання да скуры і хутка ў яе ўбярэцца, не пакідаючы тоўстага бляску.  Масла карите - гэта гатовая аднаўлялая, амаладжальнае маска.  Калі яе ўжываць штодня, то колер твару палепшыцца, маршчыны стануць менш, скура стане больш пругкай.  Такім жа спосабам можна наносіць алей на адкрытыя ўчасткі скуры за гадзіну да выхаду на вуліцу ў моцны мароз ці пад пякучае сонца.  Масла карите абароніць і ад таго, і ад іншага.

 Масла можна наносіць на валасы.  Пасля гэтага іх на паўгадзіны заварочваюцца у цёплае ручнік.  А затым рэшткі масла змываюцца з валасоў звычайным шампунем.  Гэта зробіць шавялюру больш моцнай і бліскучай, так як алей шы спрыяе аднаўленню кератина.

 На аснове алею шы зручна рабіць крэму і маскі ў хатніх умовах.  Акрамя таго, яно выкарыстоўваецца ў хатнім мылаварны ў якасці базавага алею, у якім раствараюцца эфірныя алею.

 Яшчэ адна цудоўная асаблівасць гэтага алею ў тым, што яго передозіровка немагчымая ў прынцыпе.  Скура проста не будзе ўбіраць лішняе масла.  Аднак некаторая засцярога ўсё ж не перашкодзіць.

 Справа ў тым, што гэта алей ставіцца да «цяжкім» алеяў, і можа выклікаць з'яўленне вугроў.  Таму перад пачаткам прымянення масла карите на твары варта правесці праверку: вырабіце чыстае алей на невялікі ўчастак скуры асобы.  У выпадку, калі алей выклікае якую-небудзь рэакцыю, яго варта змешваць з якім-небудзь больш мяккім маслам.  Долі алеяў ў сумесі выяўляюцца індывідуальна.

 Акрамя таго, варта памятаць, што ў склад алею шы ўваходзіць латэкс, а такім чынам, яно можа выклікаць алергічную рэакцыю ў людзей, адчувальных да яго.

 Масла карите лепш захоўваць у пасудзіне з цёмнага шкла, у прахалодным месцы.  Пры правільным захоўванні яно не губляе сваіх уласцівасцяў на працягу 18-мі месяцаў.

Гімнастыка для маладой скуры асобы

У маладосці мы не задумваемся аб зморшчынах.  Яны нам здаюцца такімі далёкімі.  Маладая скура валодае здольнасцямі да хуткага аднаўлення і адаптацыі.  Гадоў у 15-20 больш турбуюць вяснушкі.  Аднак сачыць за скурай асобы ўсё ж такі неабходна ззамаладу, каб у сталасці яна заставалася пругкай.




 У першую чаргу трэба абараняць маладую скуру ад уздзеяння сонечных прамянёў, чысціць ад угревой сыпы, рабіць мяккі пілінг ў комплексе з гімнастыкай.  Немалаважна падбіраць правільныя касметычныя сродкі.

 Пілінг неабходна праводзіць з дапамогай спецыяльных крэмаў, якія ўтрымліваюць абразіўныя матэрыялы.  Прычым да выбару пілінг-крэмаў неабходна падыходзіць з асцярожнасцю, бо для маладой скуры падыдуць не такія грубыя матэрыялы, як скорлупин (драбнення абрыкосавая костачка), а мяккія, з пропиленовыми часціцамі.

 Неабходна рабіць гімнастыку як мінімум раз у тыдзень.  Яна дапаможа пазбавіць скуру ад лішняга тлушчу і ўмацуе цягліцы.  Вось некаторыя практыкаванні, якія падыдуць для маладой скуры:

 Практыкаванне «Грацыя»
 Дадзенае практыкаванне выконваецца за кошт напругі вуснаў.  Неабходна пусціць так званы паветраны пацалунак і моцна выдыхнуць пры гэтым струмень паветра, змяніўшы яе кірунак.  Практыкаванне трэба прарабіць каля 12 разоў.  Гэта дапамагае развіць мімічную мускулатуру.

 Практыкаванне «Мэрыл»
 Дадзенае практыкаванне арыентавана на надлобную і подлобную часткі асобы.  Яно складаецца ў тым, каб вялікім і паказальным пальцам даваць супраціў цягліцам стагоддзе, калі зачыняюцца вочы.  Паўтарыць раз 12.  Дапамагае разгладзіць дробныя маршчынкі, папярэджвае іх з'яўленне.

 Практыкаванне «Сонечная дзяўчынка»
 Асновай дадзенага практыкаванні з'яўляецца напружанне цягліц вуснаў.  Неабходна ўцягваць шчокі паміж верхняй і ніжняй сківіцай.  Паўтараць 4/12 раз.

 Практыкаванне «Поджимка»
 Раскласці пальцы рук так, каб не было складак скуры.  Зараз неабходна націснуць імі на скуру асобы.  Пацягнуць рукой шчаку ўніз, а цягліцы напружвае і падцягваць уверх.  Неабходна напружваць цягліцы як мага лепш.  Пры ўсім пры гэтым галава павінна быць перакуліць таму.

 Практыкаванне «Юла»
 Перад пачаткам практыкаванні трэба зняць ўвесь макіяж з твару.  Затым сесці за стол, паслабіцца і закрыць рот.  Падняць і выцягнуць наперад падбародак, падпёршы яго правай рукой.  Ніжнюю губу выцягнуць уверх так, каб яна закрыла верхнюю.  Мова пакласці на неба за верхнімі зубамі, націснуць і лічыць да 5.  Калі ўжо будзе «5» націснуць яшчэ мацней і зноў палічыць да 5.  Пасля гэтага вельмі важна паслабіць цягліцы твару і паўтарыць так 3 разы.

 Каб ваша скура заставалася малады як мага даўжэй і заўсёды выглядала здаровай, неабходна пачынаць даглядаць за ёй ужо ў юным узросце.

Аб'ём для тонкіх валасоў: як зрабіць пышную прычоску

Густыя валасы - мара кожнай жанчыны.  Аднак не ўсіх прырода ўзнагародзіла шыкоўнымі валасамі.  Тонкія валасы хутка губляюць аб'ём, і працаёмкая кладка проста развальваецца.  Але калі пры стварэнні прычоскі выкарыстоўваць некаторыя хітрасці, эфект пышных, прыгожых валасоў застанецца надоўга.




 Стварэнне прычоскі для тонкіх валасоў неабходна пачынаць з мыцця галавы.  Каб валасы надоўга захавалі пышнасць, трэба выкарыстоўваць спецыяльныя касметычныя сродкі.

 Па-першае, гэта шампунь.  Ён павінен быць лёгкай структуры, пажадана з даданнем сілікону.  Такое сродак далікатна ахінае валасы, прыўздымаючы іх ад каранёў.  Шампунь для сухіх валасоў выкарыстаць непажадана.  Звычайна ў яго склад дадаюцца ўвільгатняюць рэчывы, якія абцяжарваюць валасы.  Лепш узяць сродак для тлустых валасоў, а калі вашым валасам патрабуецца ўвільгатненне - падсілкоўвае іх вітаміннымі маскамі.

 Па-другое - бальзам або кандыцыянер.  Выбірайце сродак для надання пышнасці тонкім валасам.  Калі вы хочаце пры гэтым падлячыць таго, хто сячэ валасы - вырабіце пажыўны бальзам не на ўсю даўжыню, а толькі на кончыкі.  На карані старайцеся тоўстых сродкаў не наносіць, інакш стварыць аб'ёмную прычоску не атрымаецца.

 Наступны пункт - кладка.  Вам спатрэбіцца круглая шчотка вялікага дыяметра.  Выкарыстоўвайце вадкасць для кладкі і лак для валасоў сярэдняй фіксацыі.  Яны не абцяжарваюць валасы і дазваляюць аб'ёму захавацца надоўга.

 Вырабіце вадкасць для кладкі на вільготныя, подсушенные ручніком валасы.  Размяркуеце па ўсёй даўжыні.  Затым з дапамогай круглай шчоткі і фена сушыце пасму за пасму.  Накруціце валасы на расчоскі і апырскайце карані вадкасцю для кладкі.  Так сушыце валасы, пачынаючы з скроневай зоны.  Каб валасы патылічнай і лобнай зон не перашкаджалі ствараць прычоску, прыбярыце іх уверх і закалеце.  Калі вы хочаце, каб кладка захавалася з раніцы да вечара, пры накручванні валасам крыху начешите іх у каранёў.

 Кожную пасму, пасля таго, як яе высушылі фенам, трэба апырскаць лакам для валасоў.  Затым, пасля таго, як вы зрабілі кладку цалкам, апусціце галаву ўніз і яшчэ раз скарыстайцеся лакам для валасоў.  Так ваша прычоска набудзе неабходны аб'ём, які захавацца надоўга.

 Калі вы сыходзіце з дому на ўвесь дзень, захапіце з сабой расчоскі і лак для валасоў.  Калі раптам вашы валасы страцяць аб'ём, гэта будзе лёгка выправіць, сбрызнув іх лакам.

Фітатэрапія для адчувальнай скуры

Схільная да раздражнення адчувальная скура патрабуе беражлівых да сябе адносіны, выкарыстання натуральных кампанентаў касметыкі.  Штодзённае ачышчэнне адчувальнай скуры павінна выконвацца ў зберагалым рэжыме, таму што ў яе тонкі рагавы пласт з мелкопористой структурай.  Праціранне махрыстай тканінай падчас мыцця - гэта ўжо мяккі пілінг.  Даглядаць за адчувальнай скурай лепш з дапамогай фитокомпонентов.




 Ачышчэнне абрыкосавы сокам.
 Сок двух абрыкосаў (з мякаццю) змяшайце з сокам чвэрці цытрыны сярэдняга памеру, вырабіце на твар і накрыйце зверху чыстай сухой марляй.  Змыйце вадой праз 20 мін.  Такія маскі рэкамендуецца рабіць некалькі сеансаў у тыдзень, чаргуючы з працэдурамі па іншых рэцэптах.

 Ачышчэнне вадкім тэстам або мядовай сумессю.
 Цеста замешваецца на адвары васількоў: 1 арт.  лыжку суквеццяў васількоў заліце ​​3 арт.  лыжкамі вады і дайце покипеть на працягу 2 хвілінак, агонь пакіньце мінімальны.  Цяпер астудзіце адвар, адмерайце туды ж 10 кропель лімоннага соку і дадайце жытняй мукі столькі, каб кансістэнцыя стала падобная на смятану.  Маска наносіцца на твар і вытрымліваецца 15-20 мін.  Потым змываецца вадой пакаёвай тэмпературы.

 Па другім варыянце старанна расцярыце 1 ч. л.  маладога мёду з 1 ч. л.  хатняга тварагу.  Развядзіце сумесь двума чайнымі лыжкамі малінавага соку.  Маска наносіцца на твар тоўстым пластом, вытрымліваецца 15-20 хвілін і змываецца халоднай вадой.

 Ачышчэнне сокам капусты або сокам бульбы.
 Спачатку вырабіце на твар тоўсты кампанент: гэта можа быць смятана, вяршкі або крэм.  Зараз пастаўце побач з сабой 100 мл соку, намочыце ў ім кавалачак марлі і пакладзеце на твар.  Калі марлевая сурвэтка просохнет, зноў намочыце яе ў соку з капусты.  Агульны час працэдуры павінна займаць 15-20 мін.  У канцы твар пратрыце простым ватным тампонам двойчы: спачатку вільготным, а потым сухім.

 Маска лечыць ружовыя вугры пасля 20-25 працэдур, якія варта праводзіць 2-3 разы на тыдзень.
 Бульба ў волкім выглядзе натрыце на тарцы.  Кашыца наносіцца на адзін пласт марлі, накрываецца іншым пластом і акуратна класціся на твар.  Час правядзення працэдуры - 15-20 мін.  Маска выдаляе азызласць асобы і разгладжвае маршчыны.

 Бульбяны сок эфектыўна лечыць вугры, але трымаць маску з мэтай лячэння варта на працягу 1-2 гадзін.

 Склад для мыцця.

 Калі адчувальная скура хваравіта рэагуе на мыла, то можна зрабіць адмысловы фитосостав для мыцця.  Аснова рэцэпту - бульбяны крухмал.  Мыйцеся кісялём: 1 ч. л.  бульбянога крухмалу не спяшаючыся развядзіце 1 арт.  л.  халоднай вады, потым растворыце ў 100 грамах кіпеню.  Гатовы клейстер развядзіце 1 літрам вады камфортнай для вас тэмпературы.

Як добра выглядаць на фотаздымках

«Няўжо гэта я?  А мне здавалася, што я выглядаю зусім інакш ... Ты наогул не ўмееш здымаць!  Ці гэта я заўсёды дрэнна атрымліваць? ».  І ў выніку такі радасны творчы працэс як фатаграфаванне сканчаецца вельмі сумна - сваркамі, крыўдамі, абвінавачваннямі і нават слязамі.  А бо каб «правільна» выглядаць на фотаздымках, варта выконваць некалькі нескладаных правіл.




 Для таго, каб добра атрымацца на фота, пажадана ведаць свае прапорцыі.  Так, напрыклад, круглыя ​​асобы лепш глядзяцца, калі трошкі павярнуць галаву (крыху ў профіль).  А вось калі вас не зусім задавальняе нос, у профіль фатаграфавацца не варта; не варта пры гэтым і апускаць падбародак.

 Наогул лёгкі нахіл альбо паварот галавы робяць твар на фатаграфіі больш натуральным, «сапраўдным», а дзякуючы невялікаму павароту тулава вы станеце яшчэ і візуальна зграбней.  А калі вы сядзіце, то ногі будуць здавацца танчэй, калі вы вырашыце ня прыціскаць іх да крэсла.

 Калі вас фатаграфуюць знізу, вашы ногі будуць здавацца даўжэй, чым яны ёсць на самай справе, але сцягна пры гэтым стануць шырэй.  Пры здымцы зверху, наадварот, галава і плечы атрымаюцца буйней, чым «у жыцці».

 Дакладна выбірайце ракурс.  Памятаеце, што ў кадры павінен быць адзін цэнтр кампазіцыі.  Гэта значыць галоўная тэма - ці вы, ці славутасць, а вось разам ніяк не атрымаецца.  Таму будынка і да т.п.  лепш здымаць асобна або не звяртаць увагу на тое, як славутасці змяшчаюцца ў кадр, успрымаючы іх як фон.  Прычым не трэба старацца размясціць гарызонт роўна пасярэдзіне здымка.

 Мяккае святло лепш рэзкага.  Выразныя цені могуць зрабіць вачніцы чорнымі, а скуру няроўнай.  Да таго ж, рэзкі святло залішне вылучае маршчынкі.  Для здымкі падыдзе натуральнае асвятленне без прамых сонечных прамянёў у ваш бок.  Не здымайце супраць святла, калі не вам не патрэбен ўсяго толькі сілуэт на фоне пейзажу.  Пры здымцы ў памяшканні могуць спатрэбіцца дадатковыя крыніцы асвятлення.

 Не бойцеся эксперыментаў, імкніцеся фатаграфавацца у разнастайных позах і з рознымі выразамі асобы.  Запомніце, як вы лепш атрымліваецца!

 Ёсць правілы і наконт групавых здымкаў.  Яны павінны быць жывымі, прама-ткі рухомымі!  Не ўставайце ў шэраг, хай хто-небудзь паўстане ззаду або размеркаваць на прыступках.  Эфектна будуць глядзецца кветкі ці падобныя прадметы ў руках (куфлі, сувеніры і да т.п.).

Вы вырашылі схуднець! З чаго пачаць?

Лішняя вага - праблема, з якой сутыкаецца кожная другая жанчына на планеце, ці хаця б думае, што сутыкаецца.  Асабліва рыхтуючыся да летняга адпачынку, жешщина больш часу праводзіць перад люстэркам, незадаволена аглядаючы месцы з лішкамі целлюліта.  Бо так хочацца выглядаць страшэнна ў адкрытым купальніку, а не захутваем у паранджу.  У такім выпадку адзіным правільным рашэннем з'яўляецца рашэнне схуднець.




 Даецца яно не лёгка, а тым больш цяжка пачаць ажыццяўляць вашыя, нярэдка напалеонаўскія, планы.  У гэтым выпадку важна зразумець, ці дастаткова ў вас сілаў справіцца з гэтай задачай самастойна, і калі не, то варта знайсці падыходную групу для сумеснага пахудання, у якой аказваецца псіхалагічная падтрымка, праводзяцца кансультацыі спецыялістаў, а галоўнае, жанчына ўсведамляе, што яе праблема не унікальная і не так страшная, як здаецца.

 Калі ж сілы волі дастаткова, каб прыступіць да барацьбы з лішнімі кілаграмамі ў адзіночку, то трэба быць гатовай да таго, што прыйдзецца шмат у чым сабе адмаўляць і шмат працаваць над сабой.  Для пачатку - збалансаванае харчаванне: не так лёгка бывае прыбраць з рацыёну салодкае, мучное, тоўстае, смажанае.  Але пераход да здаровага харчаванню гароднінай, садавінай, арэхамі, белым вараным мясам, морапрадуктамі не толькі дапаможа выглядаць худзейшы, але і адчуваць сябе лягчэй і грацыёзныя.  Пры гэтым ёсць трэба мала, але часта, з перапынкам не больш чым у тры гадзіны.  Неабходна пазбавіцца ад звычкі здавальняць смагу газаваным напоямі (нават мінеральнай вадой!), Так як яны спрыяюць адукацыі целлюліта на баках і ягадзіцах.  Выратавацца ад спёкі дапаможа чыстая вада з выціснутай ў яе дзелькай цытрыны, лайма або грэйпфрута.  Гэта і смачна, і карысна, так як кіслата, якая змяшчаецца ў гэтых садавіне, эфектыўная пры расшчапленні тлушчаў.

 Нельга забываць і аб фізічных нагрузках, бо часта прычынай атлусцення можа служыць не харчаванне, а сядзячы лад жыцця, які не дазваляе калорый, атрыманых з прадуктамі, пераўтварыцца ў энергію, а «адкладае» іх у выглядзе лішняга тлушчу.  Не абавязкова мардаваць сябе шматгадзіннымі практыкаваннямі са снарадамі.  Больш за тое, лепшы снарад - гэта вага нашага ўласнага цела.  Нядоўгая прабежка і гімнастыка раніцай перад лёгкім сняданкам, некалькі падыходаў практыкаванняў на верхні і ніжні прэс днём і вячэрняя прагулка з каханым чалавекам - вось і ўсё практыкаванні, якія дапамогуць заставацца ў тонусе.  Калі цяжка займацца спортам у адзіноце, то можна запісацца ў групу па пілатэс або ёзе, бо менавіта там дапамагаюць грунтоўна натрэніраваць цела, а не пампуюць грубыя цягліцы.

 Нельга забываць, што кожны арганізм індывідуальны, і не існуе правілаў пахудання, падыходных для кожнай жанчыны.  Таму перад тым, як выбіраць дыету і практыкаванні, лепш здаць неабходныя аналізы і пракансультавацца з лекарам-дыетолагам.

Эфірны алей фенхеля: карысць, прымяненне, уласцівасці і лячэнне

Фенхель - шматгадовая травяністая расліна сямейства сельдерейных.  Яго радзімай лічыцца Індыя і Старажытная Персія.  Фенхель сустракаецца ў Крыме, на Каўказе і Сярэдняй Азіі Эфірны алей фенхеля атрымліваюць шляхам перагонкі насення.  У яго склад уваходзіць мноства карысных рэчываў, дзякуючы чаму яно шырока выкарыстоўваецца ў медыцыне і касметалогіі.




 У склад эфірнага алею фенхеля ўваходзяць такія рэчывы, як анетола, фенхол, камфен, цытрынавы і пінен.  Масла валодае саладкавым водарам.  Для таго, каб атрымаць 1 кг дадзенага рэчыва, неабходна перапрацаваць каля 20 кг насення.

 Эфірны алей фенхеля славіцца сваімі карыснымі ўласцівасцямі.  Яно выводзіць з арганізма шкодныя рэчывы, ачышчае яго ад розных дзындраў і таксінаў, стымулюе працу стрававальнай сістэмы.  Масла выкарыстоўваюць як мочегонное сродак, паколькі яно валодае лёгкім слабільным эфектам, а менавіта ліквідуе завалы і ўздуцце жывата.  Эфірны алей фенхеля актыўна выкарыстоўваюць і пры лячэнні похмельного сіндрому.  Яно эфектыўна змагаецца з хваробамі печані, нармалізуе працу нырак і селязёнкі.  Дзякуючы сваім гаючым уласцівасцям алей фенхеля палягчае перадменструальны сіндром і здымае боль падчас месячных.  Акрамя іншага яго выкарыстоўваюць для ліквідацыі праблем у перыяд менапаўзы.  Эфірны алей вельмі карысна для кормячых маці.  Яно павялічвае лактацыю і ўваходзіць у склад большасці гомеапатычных сродкаў.  Таксама алей з'яўляецца сэксуальным стымулятарам, як для жанчын, так і для мужчын.

 Навукоўцамі было даказана, што алей фенхеля аказвае станоўчы ўплыў на нервовую сістэму чалавека.  Яго водар дазваляе пазбавіцца ад комплексаў і страхаў, а таксама надае адчуванне свабоды і ўпэўненасці ва ўласных сілах.  Масла выкарыстоўваюць пры лячэнні грыпу, бранхіту і фарынгіту, паколькі яно валодае адхарквальным эфектам.  Таксама эфірны алей аказвае ўздзеянне на сардэчна-сасудзістай сістэму нашага арганізма.  Яно значна зніжае артэрыяльны ціск і эфектыўна дзейнічае пры арытміі.

 Фенхель шырока выкарыстоўваецца ў касметалогіі.  Эфірны алей запавольвае працэс старэння клетак, валодае амаладжальным эфектам, павышае эластычнасць скуры.  Яго выкарыстоўваюць пры лячэнні угревой сыпы.  Эфірны алей фенхеля можна прымаць як унутр, так і вонкава.

 Штодня дадавайце некалькі кропель алей у чай ці сок, гэта ўмацуе ваш імунітэт.  А даданне алею ў касметычныя сродкі ўзбагачае іх вітамінамі і карыснымі рэчывамі.

Саветы па догляду за валасамі: падбіраем шампунь

Валасы - гэта галоўнае багацце ўсіх жанчын.  Кожная з іх імкнецца зрабіць свае валасы лепш.  Гэта можа быць прычоска або прыгожая стрыжка, але таксама не варта забываць і аб правільным падборы шампуня.




 Валасы пастаянна маюць патрэбу ў харчаванні і ўмацаванні, асабліва гэта адбываецца ўзімку, калі дрэннае надвор'е, мала сонца.  Як жа дапамагчы сваім валасам?  У першую чаргу, неабходна правільна падабраць шампунь.  Не трэба карыстацца адным і тым жа шампунем круглы год, бо, калі адбываецца змена пары года, змяняецца і структура валасоў.  Узімку валасы могуць быць сухімі і ломкімі, а ўлетку тлустымі.

 Да выбару шампунем трэба падыходзіць сур'ёзна, неабходна паспрабаваць некалькі розных шампуняў.  Падбярыце для сябе больш упадабаныя маркі, вывучыце іх, лепш калі гэтыя шампуні будуць рознымі па свайму складу, напрыклад: адзін з рамонка і календула, а другі з мінераламі і вітамінамі.  Выкарыстоўвайце спачатку адзін шампунь і прасачыце за сваімі валасамі, якія яны будуць, мяккія або цвёрдыя, ці не будзе раздражнення скуры галавы і г.д.?  А потым - усе астатнія, прааналізуйце паводзіны валасоў, вашы ўласныя адчуванні.  Такім чынам, вы зможаце падабраць самі для сябе патрэбны вам шампунь.

 Акрамя шампуня валасы маюць патрэбу ў дадатковай дапамогі.  Часцей за ўсё ўжываюцца народныя сродкі, таму што яны правераны часам.  Самымі распаўсюджанымі народнымі сродкамі з'яўляюцца адвары з крапівы, рамонкі, календулы, іх выкарыстоўваюць для апалосквання валасоў.  Калі ў вас ёсць магчымасць сабраць самастойна гэтыя травы, засушыць іх, і выкарыстоўваць у далейшым, то не выпускайце гэты шанец.  Таксама для ўмацавання валасоў добра падыдзе хна, не бойцеся, што яна афарбаваць вас у рыжы колер, гэта не так.  Бо, калі валасы ўмацоўваюць, хна на валасах павінна знаходзіцца не больш за 3-5 хвілін, гэтага часу дастаткова, каб умацаваць валасы, але недастаткова, каб іх афарбаваць, валасы толькі набудуць прыгожы адценне.  Не трэба звяртаць вялікую ўвагу на кошт шампуняў, неабавязкова шампунь, які каштуе даражэй - будзе лепш, чым той, які стаіць танней.

Сакрэты прыгажосці ад Сафі Ларэн

Сусветна вядомая італьянская актрыса Сафі Ларэн адна з найпрыгажэйшых жанчын планеты.  У 73 гады Сафія пазіравала аголенай для календара Pirelli!  Цудоўна!  Па словах акторкі, прыгажосць патрабуе клопату і дбайнага сыходу - ні пластыка, ні імплантаты, ні ін'екцыі не змогуць зрабіць для вашай прыгажосці столькі, колькі вы самі зможаце, працуючы для яе захавання штодня.




 Калі Сафі Ларэн пытаюцца пра узросце, яна адказвае: «У мяне няма ніякіх асаблівых сакрэтаў па барацьбе са старасцю.  Проста трэба жыць у ладу з сабой і навакольным светам, захоўваць спакой, ціхамірнасць і ўраўнаважанасць, не забываць аб радасцях жыцця і сачыць за сабой - нармальна харчавацца, прыгожа апранацца, займацца спортам і спаць па 7-8 гадзін, не менш ».
 Прачынаецца Сафі з першымі прамянямі сонца ў шэсць гадзін раніцы і робіць на працягу 20-ці хвілін практыкаванні з гантэлямі каля адчыненага акна.  Кожную вольную хвілінку кинодива імкнецца правесці на свежым паветры, здзяйсняючы пешыя прагулкі.  А спаць кладзецца не пазней дзевяці вечара, час сну ад 21 да 24 гадзін касметолагі называюць гадзінамі прыгажосці.
 Кожны дзень, устаўшы з пасцелі, яна старанна расчэсвае валасы шчоткай.  «Перад тым як накруціць іх на бігудзі, я мокрымі пальцамі злёгку ўвільгатняюць канцы пасмаў, а потым апырскваюць іх туалетнай вадой.  Гэта надае валасам прыемны пах.  У той жа час спірт, які змяшчаецца ў духі, дапамагае хутчэй падсушыць накручаныя валасы.  Пакуль я займаюся макіяжам і апранаюся, валасы канчаткова высыхаюць і іх можна расчэсваць.  Дзякуючы гэтай хуткай і простай працэдуры валасы кладуцца натуральнымі хвалямі »- распавядае Сафі.
 У харчаванні Сафі Ларэн аддае перавагу «макаронам плюс трохі мяса ці рыбы, салата - вось што трэба для здаровай скуры».  Практычна ва ўсіх стравах прысутнічае аліўкавы алей, якое дабратворна ўплывае не толькі на скуру твару, але і на працэс стрававання.  Абавязкова на працягу дня акторка выпівае два літры мінеральнай вады без газу.  А вось алкаголь і тлустыя стравы Сафі назаўжды выключыла са свайго жыцця, так як гэтыя стравы з'яўляюцца пагрозай для знешнасці жанчыны.
 На працягу двух дзён кожныя тры месяцы кіназорка задавальняе свайму арганізму разгрузку: есць толькі свежыя садавіна і п'е натуральныя сокі без цукру - такім чынам ачышчаецца стрававальны тракт, умацоўваецца імунная сістэма і, як следства, запавольваюцца працэсы старэння.  Знакамітая італьянка настойліва рэкамендуе ўсім, хто клапоціцца аб сваёй постаці, з'ядаць хоць бы па адным ананасы ў дзень.  Справа ў тым, што бромелин, які змяшчаецца ў ананаса, вядомы як эфектыўны сродак для пахудання.  Ён спрыяе расшчапленню бялку і рэгенерацыі клетак скуры.
 Стан скуры - першае, што выдае ўзрост жанчыны.  Таму калі вы хочаце надоўга захаваць маладосць, неабходна штодня даглядаць за скурай, улічваючы пры гэтым яе ўзроставыя змены.  Асаблівая ўвага, зразумела, трэба надаваць скуры асобы.  Мыцца лепш цёплай вадой.  Ад занадта высокай ці нізкай тэмпературы могуць лопнуць дробныя капиляры, і тады на скуры з'явяцца чырвоныя нітачкі.  Пасля кожнай ачысткі асобы - раніцай і ўвечары - трэба таксама выкарыстоўваць крэм.  На ноч - больш актыўны, пажыўны, а раніцай, перад нанясеннем макіяжу - больш за лёгкі, які ўвільгатняе.
 Сыход за скурай не абмяжоўваецца толькі тварам.  Далоні, ступні і локці таксама заслугоўваюць асобнай увагі, бо дагледжаныя рукі і ногі з акуратным педыкюрам у летніх туфліках вырабляюць вельмі прыемнае ўражанне.
 «І апошні асноўны сакрэт маёй прыгажосці - гэта каханне» - прызнаецца Сафі.  Са сваім мужам, знакамітым прадзюсарам Карла Панці, яна пражыла ў шлюбе шмат гадоў.

Гарчыца для валасоў: маскі, шампуні, ополасківателі

Гарчыца здольная змагацца з такімі праблемамі валасоў і скуры галавы, як перхаць, тлустасць, выпадзенне валасоў, слабы рост.  Сваім раздражняльным дзеяннем на скуру яна стымулюе працу крывяносных пасудзін, якія пачынаюць пастаўляць валасяным цыбулін большая колькасць кіслароду.  Пры рэгулярным ужыванні гарчыцы валасы пачынаюць хутчэй расці, становяцца больш аб'ёмнымі і пышнымі.  Таксама гарчыца умацоўвае структуру воласу па ўсёй даўжыні, ён становіцца тоўшчы і мацней, а значыць, і ўстойлівей да неспрыяльных уздзеянняў навакольнага асяроддзя.




 Не варта адразу кідацца да халадзільніка і наносіць на валасы гатовую гарчыцу з слоічкі.  Такі прадукт небяспечны для валасоў і нават можа нашкодзіць ім, бо ўтрымоўвае розныя дадаткі.  Для таго каб даглядаць за валасамі правільна, неабходна набыць сухі парашок гарчыцы - менавіта на яго аснове робяцца гарчычныя шампуні, ополасківателі і маскі.

 Таксама варта запомніць для сябе меры засцярогі пры выкарыстанні гарчычнага парашка, так як ён валодае моцным пякучым, раздражняльным эфектам.  Не трымайце маскі на валасах больш названага часу.  Калі маска моцна пячэ скуру галавы, неадкладна змыйце яе, а ў другі раз паменшыце у 2 разы колькасць гарчычнага парашка ў масцы.  Умеранае паленне - гэта цалкам нармальны і вельмі карысны эфект гарчыцы.  Разводзьце гарчычны парашок цёплай, але не кіпячай вадой.  Маскі наносіце толькі на нямытыя валасы.

 Гарчычныя шампуні робяцца на адно прымяненне, іх не варта захоўваць да наступнага мыцця.  Пасля ўжывання такога натуральнага шампуня рэкамендуецца апалоскваць валасы настоем лячэбных траў (крапівы, рамонкі) або слабым растворам воцату.  Вось некаторыя рэцэпты гарчычны шампуняў.

 Шампунь для аб'ёму.
 Развесці 1 ч.л.  жэлаціну цёплай вадой і пакінуць на паўгадзіны для набракання.  Працадзіць жэлацін, каб не было камячкоў і дадаць да яго 1 ч.л.  гарчычнага парашка і 1 яечны жаўток.  Усе інгрэдыенты змяшаць.  Гатовай сумессю прамыць валасы, як шампунем.  Можна пакінуць сумесь на валасах на 5-10 хвілін.

 Шампунь для росту валасоў.
 Змяшаць 1 ст.л.  парашка гарчыцы, 2 ст.л.  моцнага настою чорнага гарбаты, 1 яечны жаўток.  Нанесці сумесь на валасы, старанна вмассировать ў карані, пакінуць на 10 хвілін і змыць цёплай вадой.

 Шампунь для гушчыні валасоў.
 Змяшаць 1 ст.л.  гарчыцы, 0,5 арт.  кефіру, 1 яечны жаўток.  Нанесці сумесь на вільготныя валасы, масажуючы карані, пакінуць шампунь на валасах на 5-10 хвілін, пасля чаго старанна прамыць галаву цёплай вадой.

 Шампунь ад падвышанай тлустасці валасоў.
 Развесці 1 ст.л.  гарчычнага парашка і 1 ст.л.  блакітнай гліны цёплай вадой да кансістэнцыі смятаны.  Дадаць у сумесь 0,5 ст.л.  камфорного масла, старанна перамяшаць.  Вмассировать шампунь ў карані, размеркаваць па даўжыні і пакінуць на валасах на 10 хвілін, пасля чаго змыць вадой.

 Калі вы аддаеце перавагу чысціць валасы ад забруджванняў з дапамогай звычайных шампуняў, можна пасля іх выкарыстання прамыць валасы гарчычным ополасківателі.  Для яго прыгатавання размяшайце 1 ст.л.  гарчычнага парашка ў 2 л цёплай кіпячонай вады да поўнага растварэння.  Рэгулярныя гарчычныя апалосквання укрепляюще дзейнічаюць на валасы і скуру галавы.

 Маскі з гарчыцы зніжаюць да мінімуму выпадзенне валасоў, пасля іх прымянення валасы становяцца бліскучымі і густымі.  У якасці масак для валасоў можна выкарыстоўваць прыведзеныя вышэй рэцэпты шампуняў, якія наносяцца на валасы на 30-40 хвілін.  Вось яшчэ некаторыя рэцэпты гарчычны масак.

 Маска для хуткага росту валасоў.
 Змяшаць 1 ст.л.  сухіх дрожджаў і 1 ст.л.  цукру, змяшаць і пакінуць у цёплым месцы на 1 гадзіну.  Пасля чаго дадаць да гэтай сумесі 1 ч.л.  гарчыцы і 1 ст.л.  мёду.  Усе змяшаць і нанесці на валасы на 2 гадзіны пад ўцяпляюць каўпак.  Многія доўгавалосыя прыгажуні сцвярджаюць, што гэтая маска здольная тварыць цуды ўжо з першага прымянення.  Валасы ад яе растуць, як на дражджах!

 Аднаўлялая маска.
 Змяшаць наступныя інгрэдыенты: 1 ст.л.  гарчыцы, 2 ч.л.  вяршкоў, 2 ст.л.  каньяку, 2 яечных жаўтка, 1 ст.л.  соку алоэ.  Маску нанесці на нямытыя валасы на паўгадзіны, пасля чаго змыць цёплай вадой.

Наданне і павелічэнне аб'ёму тонкіх валасоў

Густыя і прыгожыя валасы ніколі не выходзяць з моды.  Калі вашы пасмы сталі тонкімі і цьмянымі, то не варта адчайвацца.  З дапамогай правільна падабранай прычоскі вашы валасы будуць выглядаць больш аб'ёмнымі і пышнымі.




 У першую чаргу зрабіце начос.  Ён зноў вярнуўся ў моду.  Калі вы жадаеце надаць нядбайнасць сваёй прычосцы, то начешите толькі некалькі пасмаў валасоў па ўсёй галаве.  Затым замацуеце атрыманы вынік пры дапамозе лаку для валасоў.  Такім чынам, вы атрымаеце прычоску з эфектам "толькі што з пасцелі».  Яна выдатна будзе глядзецца практычна з любым нарадам.

 Калі вы гатовыя да радыкальных пераменаў, то варта наведаць цырульню ці салон прыгажосці для таго, каб зрабіць новую стрыжку.  Ваша новая стрыжка павінна быць шматслаёвай.  Мінус у тым, што валасы будзе вельмі цяжка сабраць у адну прычоску.  Замест гэтага яны будуць выглядаць аб'ёмней нават без спецыяльных кладак.  Але калі вы хочаце зрабіць сваю прычоску яшчэ пышней, то расчашыце валасы супраць іх росту, а затым зафіксуйце атрыманы вынік з дапамогай лаку.

 Калі вы уладальніца доўгіх валасоў, то вам ідэальна падыдзе наступны варыянт.  Чым пасмы даўжэй, тым менш аб'ёмней яны выглядаюць.  Кучары нададуць пышнасць любым доўгім валасам.  Накруціце вашы валасы на буйныя бігудзі.  Затым трохі расчашыце супраць росту валасоў і апырскайце лакам.  Таксама візуальна павялічвае аб'ём валасоў дробнае мелирование.

 Калі ў вас кароткія валасы, то дзейнічайце наступным чынам.  Ідэальны варыянт - гэта наданне аб'ёму пасмачка на верхавіне галавы, бакавыя трэба пакінуць у ранейшым стане.  На буйныя бігудзі накруціце пасму на макушкі.  Затым на працягу 5 хвілін падсушыце гарачым паветрам.  Затым пачакайце, пакуль валасы астынуць, і толькі потым здымайце бігудзі.  Самы просты і самы хуткі спосаб надаць валасам аб'ём - гэта высушыць іх фенам, нахіліўшы галаву ўніз.

 Акрамя розных прычосак і сродкаў для надання аб'ёму валасам, неабходна беражліва даглядаць за сваімі валасамі.  Мыйце іх зберагалымі шампунямі, як мага часцей расчэсвайце, а раз на тыдзень абавязкова рабіце пажыўныя і ўмацоўваюць маскі для валасоў.  Тады вашы валасы самі па сабе будуць выглядаць аб'ёмнымі і здаровымі.

Што рабіць з першымі маршчынамі?

З часам скура пачынаецца вянуць, на ёй з'яўляюцца маршчыны.  Узрост, у якой яны ўзнiкаюць, залежыць ад індывідуальных асаблівасцяў скуры, ступені вашага сыходу за ёй, ад экалогіі.  Але калі б ні з'явіліся першыя маршчыны, яны непазбежна хвалюе жанчын.




 Што ж рабіць пры першых прыкметах старэння скуры?  У першую чаргу, трэба праводзіць іх узмоцненую прафілактыку іх паглыбленні.  Сачыце за сваім харчаваннем і карыстайцеся крэмамі, якія адпавядаюць вашаму ўзросту і тыпу скуры.

 Таксама важна не перагружаць мімічныя цягліцы.  Лішні раз не щурьтесь, не крывіць рот, не хмурьте бровы і лоб.  Праводзіце кантрасныя мыцця і рабіце танізавальны масаж асобы.  Не абавязкова хадзіць у дарагія салоны, элементарны самамасаж будзе вельмі карысны.

 Калі ў вас азначыліся першыя складачкі на скуры - гэта не значыць, што можна перастаць прытрымлівацца вышэйпададзеным рэкамендацый.  Наадварот, іх трэба яшчэ дбайней выконваць, пры гэтым змяніўшы свой крэм на спецыяльны крэм для барацьбы з маршчынамі.

 Добра, калі ў вас будзе не адзін універсальны крэм, а асобна дзённай і начной.  Сучасная косметологія прапануе вялікая колькасць розных сродкаў для скуры, якія валодаюць пілінг-і ліфтінг-эфектам.  Спалучайце крамныя крэму з маскамі, зробленымі дома па рэцэптах народнай медыцыны.

 Не спяшаецеся звяртацца да пластычных хірургаў і рабіць уколы ботокса ці асабовыя шлейкі.  Першыя маршчынкі не так кідаюцца ў вочы, як вам можа здавацца.  Гэта вы глядзіце на сябе ў люстэрка і крытычна разглядаеце з вельмі блізкай адлегласці.  А вашы суразмоўцы бачаць вас з большага адлегласці і наўрад ці заўважаць змены на вашым твары.

 Да таго ж, правільна падабраная прычоска і пісьменна зроблены макіяж дапамогуць візуальна выраўнаваць тэкстуру скуры.  Напрыклад, маршчыны на лбе здольная схаваць челка.  Што тычыцца карэктуе макіяжу, то ў першую чаргу паклапаціцеся пра дастатковай увільготненасці скуры.  Калі яна сухая, маршчыны становяцца ярка выяўленымі.

 Карыстайцеся безжировым танальным крэмам адцення вашай скуры.  Вырабіце яго на твар, пазбягаючы носогубных зморшчын, інакш танальны крэм яшчэ больш выдзеліць маршчыны.  Пры гэтым сочыце, каб не было рэзкіх пераходаў у колеры, наносіце крэм раўнамерна і старанна растушевывайте яго.

 Не выкарыстоўвайце пудру для маскіроўкі маршчынак вакол вачэй, аддайце перавагу крэмавым карэктара.  Карыстайцеся подводкой толькі для верхняга стагоддзя, а таксама пазбягайце тоўстых ценяў.  Яны будуць кідацца ў зморшчыны на стагоддзях і тым самым акцэнтаваць увагу на зморшчынах.

Што ўваходзіць у склад касметыкі?

Купляючы касметыку, першае, на што варта звярнуць увагу - гэта склад, які, як правіла, паказаны на слоічку вельмі дробным шрыфтам.  Карысныя і шкодныя рэчывы стаяць там у адным шэрагу.  Трэба ўмець адрозніваць адно ад іншага, каб касметыка ў выніку прыносіла карысць, а не шкода.




 Спачатку аб рэчывах, якія прыносяць карысць.  Пантэнол (або вітамін В5), прапілен-гліколь спрыяе нармалізацыі воднага балансу скуры і рэгенерацыі тканін.  Гіалуроновая кіслата перашкаджае старэння скуры, паляпшае яе эластычнасць і ўвільгатняе, а калій рэгулюе водны баланс.

 Амаладжэнню скуры спрыяюць калаген, дзікі ямс і коэнзім Q-10, паскараючы клеткавы метабалізм і паскараючы адукацыю антыаксідантаў.  Розныя алею, якія ўваходзяць у склад касметыкі валодаюць побач карысных уласцівасцяў.  Масла жажаба, макадаміі, какоса выдатна ўвільгатняюць скуру, робячы яе больш здаровай і прыгожай.

 Фруктовыя кіслоты спрыяюць ліквідацыі гіперпігментацыі, вылузвае арагавелыя пласт скуры.  Цынк валодае вельмі моцнымі антысептычнымі і антіоксідантнымі уласцівасцямі, пазбаўляе ад тлустага бляску, нармалізуючы працу сальных залоз.  Розныя экстракты, якія ўваходзяць у склад касметыкі, таксама прыносяць карысць арганізму чалавека.

 Зараз аб тых складнікаў касметыкі, якія прыносяць шкоду арганізму.  Парабены (бутылен-, этылен-, метилпарабен) уваходзяць сёння ў склад практычна ўсіх касметычных сродкаў і выконвае функцыю кансервантаў, гэта значыць,  неабходны для працяглага захоўвання касметыкі.  У чалавека гэта рэчыва можа выклікаць алергію і дэрматыты, таму небяспечны для катэгорыі людзей з адчувальнай скурай.

 Лаўры сульфат (sodium laurel sulfate) большасць вытворцаў выкарыстоўвае ў вырабе шампуняў і кандыцыянераў для валасоў.  Гэта рэчыва спрыяе адукацыі пены, аднак хутка пранікае ў арганізм, наносіць велізарную шкоду чалавеку і можа стаць прычынай перхаці, выпадзення валасоў, алергіі, катаракты, слепаты, злаякасных пухлін.  Таму пры выкарыстанні шампуня з утрыманнем Лаўры сульфату варта багата намачыць галаву і толькі праз пяць-дзесяць хвілін наносіць шампунь (пасля кантакту з вадой скура галавы практычна не прапускае ўнутр шкодныя рэчывы).

 У складзе прадукта на першых месцах утрымоўваюцца рэчывы, якія знаходзяцца ў найбольшай канцэнтрацыі (гэта, як правіла, да сёмага месца ў спісе).  Змест таго, што напісана пасля сёмага пункта, мінімальны і не аказвае практычна ніякага ўплыву на арганізм (гэта тычыцца як шкодных, так і карысных рэчываў).

Цукровая эпіляцыя: як рабіць у хатніх умовах

Цукровая эпіляцыя (шугаринг) заваявала сваю папулярнасць яшчэ ў часы антычнасці і захавала яе да нашых дзён.  Цукровая эпіляцыя з'яўляецца вельмі эфектыўнай, бяспечнай і падыходзіць нават для самой адчувальнай скуры.  Акрамя таго, яна не выклікае алергічных рэакцый, пачырваненняў і раздражненняў скуры.




 Працэдура цукровых эпіляцыі настолькі простая, што яе можна без працы рабіць у хатніх умовах.  Для гэтага неабходна зрабіць цукровыя пасту.  Змяшайце 10 сталовых лыжак цукровага пяску, 1 сталовую лыжку чыстай вады і сок?  цытрыны.  Пастаўце на павольны агонь і нагрэйце, стала памешваючы, да таго часу, пакуль цукар цалкам не растварыцца.  Маса павінна набыць карычневы адценне.  Астудзіце і акуратна дакраніцеся пальцамі.  Шугаринг прыгатаваны правільна, калі ён не прыліпае.

 Пасля цукровых эпіляцыі валасінкі выдаляюцца з коранем, а потым калі і адрастаюць, то вельмі павольна.  Звярніце ўвагу на даўжыню выдаляных валасоў, яны павінны быць не больш за 6 міліметраў.

 Перад нанясеннем шугаринга скура павінна быць абсалютна чыстай і сухі.

 Наносіцца паста па кірунку росту валасоў тонкім пластом, пры дапамозе плоскай лапаткі або іншага падобнага прадмета.  Затым па-над нанесенай масы неабходна накласці палоску з баваўнянай тканіны і прыціснуць, пакінуўшы адзін край вольным.  Калі палоска цалкам прыліпне, трэба рэзка тузануць яе супраць напрамкі росту валасоў.  Пасля заканчэння працэдуры варта дбайна змыць з скуры рэшткі пасты цёплай вадой.

 Пры дапамозе цукровых эпіляцыі можна выдаляць валасінкі абсалютна на ўсіх участках цела: на нагах і руках, на жываце, у падпахавых западзінах, над верхняй губой і іншых.  Большасць жанчын нават навучыліся дадзеных спосабам пазбаўляцца ад валасінак ў галіне палавых вуснаў.

 Валасы могуць пачаць расці зноў праз 1-1,5 месяца, у залежнасці ад індывідуальных асаблівасцяў арганізма.  Пасля некалькіх такіх працэдур валасінкі аслабеюць, і выдаляць іх стане нашмат прасцей і безболезненнее.

 І яшчэ трэба памятаць, што для правядзення цукровых эпіляцыі паста павінна быць яна прыгатавана правільна, з захаваннем усіх неабходных прапорцый.

 Толькі паста патрэбнай кансістэнцыі і тэмпературы здольная зрабіць гладкай і прыгожай скуру без асаблівых праблем.

Маскі і скрабы для сауны

Ніхто не будзе спрачацца з тым, што сауна - магутны тэрапеўтычнае сродак.  Яна паляпшае кровазабеспячэнне скуры, чысціць яе ад арагавелыя часціц, выводзіць таксіны з арганізма.  Лазня даўно перастала быць проста гігіенічным сродкам.  Праводзячы пры кожным наведванні ачышчальныя касметычныя працэдуры, можна дамагчыся пышнага касметычнага эфекту, паменшыць праявы целлюліта, палепшыць агульны стан скуры.




 Традыцыйныя сауны, з іх сухім паром і высокай тэмпературай, сустракаюцца ўсё радзей.  Нават прабацькі гэтага віду лазні, фіны, ужо ўсё часцей выкарыстоўваюць рускія венікі і падкідваюць адвары траў на гарачыя камяні.  Таму ўсе рэкамендацыі ў гэтым артыкуле - для лазні з умераным парай.

 Ніколі не бярыце з сабой у лазню традыцыйныя гелі для душа, пакіньце іх для штодзённага догляду.  Справа ў тым, што яны ўтвараюць на целе плёнку, якая перашкаджае правільнай працы сальных залоз.  Перад першым заходам у апарню рэкамендуецца расцерці цела дзюбай або вяхоткай з сизали.  Затым прыняць цёплы душ, каб змыць арагавелыя сухія часціцы скуры, прамокнуць цела ручніком, і можна заходзіць у парную.

 Пасля таго, як цела распарыць, пераходзіце да ўжывання скрабов.  Лепш, калі вы самі зробіце гэтыя скрабы, бо  невядома, як сябе павядуць гатовыя касметычныя сродкі пры высокай тэмпературы.

 У сауне лепш ужываць ачышчальныя маскі некалькі разоў, паступова павялічваючы іх інтэнсіўнасць.  У другой ці трэці заход у апарню можна нацерці цела марской соллю.  Рабіць гэта трэба не вельмі моцна, каб не падрапаць распараную скуру.  Вы адразу заўважыце, як павялічылася потаадлучэнне пры падвышанай тэмпературы.  Фінскія жанчыны традыцыйна выкарыстоўваюць у саўне яшчэ і мёд.  Можна прыгатаваць сумесь мёда з соллю ў роўных колькасцях па аб'ёме, або нанесці на скуру спачатку мёд, а па ім ужо - соль.

 Для таго, каб зрабіць яшчэ адзін скраб, у сумесь мёда і солі трэба дадаць гранулы спіць кавы.  Не варта купляць для такога скраба проста молаты кава, яго часціцы больш грубыя, а ў лазні інтэнсіўнасць механічнага ўздзеяння не мае асаблівага значэння.  Сюды ж можна дадаць і крыху чырвонага молатага перцу, які таксама павялічыць кровазварот.  З даданнем перцу трэба быць асцярожней, у кожнага тыпу скуры свой узровень адчувальнасці.  Рэкамендуецца пачынаць з невялікай колькасці, пакуль вы не вызначыце прыемнае для вашага цела суадносіны.

 Пасля таго, як вы правялі ўсе ачышчальныя працэдуры, можна пераходзіць да пажыўным маскам і абкручванні.  Добры вынік дадуць маскі або абкручванні, у склад якіх уваходзіць блакітная гліна.  Для падрыхтоўкі такой маскі гліну трэба развесці вадой або травяным настоем да кансістэнцыі смятаны і дадаць некалькі кропель эфірнага алею апельсіна, лімона, герані, грэйпфрута.  Усе гэтыя алею ўваходзяць у склад гатовых антіцеллюлітных сродкаў, таму і маска для цела з іх ужываннем будзе мець такі ж эфект.  Пасля таго, як вы вырабіце гэтую маску на цела, можна абярнуцца плёнкай, схавацца прасціну і паляжаць некалькі хвілін (5-7) на ніжняй паліцы ў апарні.

 Для дарослай скуры можна парэкамендаваць такую ​​маску для цела.  Жоўтую гліну развесці мінеральнай вадой і дадаць 2-3 сталовыя лыжкі алею вінаграднай костачкі.  Гэта алей змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў і будзе надзвычай карысным.

 Ва ўсе гэтыя маскі і абкручванні можна дадаваць алейны раствор вітамінаў А і Е, што павялічыць іх эфектыўнасць.

 Пасля правядзення ўсіх ачышчальных працэдур, калі вы ўпэўнены, што больш не пойдзеце ў апарню і ваша скура ўжо злёгку астыла, можна зрабіць і пажыўныя маскі для асобы і цела.

 Вось адна з іх.  У сталовую лыжку тварагу дадаць 1 жаўток, 1 чайную лыжку мёду і некалькі кропель аліўкавага алею.  Нанесці маску на твар і вобласць дэкальтэ на 15-20 хвілін і паляжаць, паслабіўшыся.  Змыць маску можна мінеральнай вадой ці адварам рамонка.  Вы заўважыце, што скура стала гладкай, увлажненной.

 Антивозрастная маска - у сталовую лыжку смятаны дадаць столькі ж свежых або замарожаных ягад маліны, трускаўкі, чырвонай парэчкі, 1 чайную лыжку мёду.  Нанесці на скуру на 15-20 хвілін.  Пасля таго, як вы змые маску, можаце нанесці любімы пажыўны крэм.

 Пры ўжыванні ўсіх рэкамендаваных масак вы павінны быць упэўненыя, што ўваходзяць у іх склад інгрэдыенты не выклічуць у вас алергічную рэакцыю.

Пілінг, маскі і абкручванні для турэцкай лазні хаммам

Культура водных працэдур залежыць ад ментальнасці народа.  Лазні ўсходняга паходжання вылучаюцца не толькі архітэктурай, у іх рытуалах крыецца глыбокае духоўнае ачышчэнне.  Турэцкі хамам становіцца папулярным ва ўсім свеце, дзякуючы комплексным методыкам рэлаксу і выздараўлення.  Сучасная атрыбутыка і дадатку адкрываюць перад чалавекам новыя магчымасці, каб дасягнуць гармоніі душы і цела праз метады, правераныя стагоддзямі.




 Shower-steam - душ, які фарміруе эмоцыі.

 Душ па задуме свайму рытуальны.  Тое, што шмат стагоддзяў таму дзеялі турэцкія лекары, сёння даверылі аўтаматыцы.  Кліенты не толькі напаўняюцца жыватворчай энергіяй, але і перапаўняюцца шчаснымі эмоцыямі.  Душ Shower-steam абсталяваны чатырма рэжымамі.

 Ароматуман, які складаецца з расьсеяных кропель ахутвае кліента.  У паветры пераважае свежы мятный водар.  Падсвятленне аўтаматычна змяняе колер прамянёў ад белага да блакітнага.  Пасля сігналу таймера аўтаматычна прасушваюць трубы, і загараецца белы свет.

 Акіян.  Душ падаецца вельмі тонкімі струменьчыкамі з цёплым тэмпературным рэжымам.  Спектр асвятлення ад чырвонага да зялёнага змяняецца ў аўтаматычным рэжыме.  Пасля пэўнага перыяду часу, уведзенага загадзя, пачынаецца цёплы трапічны дождж.  Паветра пахне фруктовымі водарамі.  З часам напор вады слабее, заканчваецца ў такім жа рэжыме, як пачынаўся.  Пасля заканчэння ўстаноўленага часу праграма сама асушваюць трубаправод і ўключае белы свет.

 Брыз пачынаецца з дробнага дожджыку.  Падсвятленне змяняецца ў цёплым каляровым спектры.  Кліент чуе, як набліжаецца шум шторму.  Потым чалавека ахутвае прахалодны туман.  У заключэнне пачынаецца цёплы трапічны дождж.

 Трапічны дождж пачынаецца адразу пасля ўключэння, складаемся з расьсеяных кропелек.  Падсвятленне мяняецца ва ўсім спектры ад белага да чырвонага.  Лунае фруктовы водар.

 Турэцкі масаж.
 Ручной пілінг адрознівае турэцкі масаж ад класічнага яго разумення.  З гэтай мэтай выкарыстоўваюцца адмысловыя рукавіцы, якія робяць з казінай воўны.  Галоўным кампанентам працэдуры з'яўляецца мыла чорнага колеру.  Яго склад унікальны, на аснове аргонового алею і чорных алівак.  Мыла вырабляецца толькі ўручную.

 Каштоўнасць яго заключаецца ў тым, што яно эфектыўна прадухіляе старэнне скуры і арганізма ў цэлым.  Масаж праводзіцца доўга і жорстка, пад уздзеяннем шурпатай паверхні рукавіц.

Гісторыя плацентарного касметыкі

Плацентарный касметыка - гэта сродкі, прызначаныя для сыходу за скурай, якiя выраблены на аснове экстракта плацэнты.  Дадзеная касметыка з'яўляецца адной з навінак ў нашай краіне на касметычным рынку.  Яе з'яўленне стала вялікім прарывам у будучыню.  Сёння на аснове плацэнты вырабляюцца розныя крэмы, маскі, ласьёны, бальзамы і шампуні.  Цяпер рабіць працэдуры па карэкцыі скуры можна не толькі ў салонах прыгажосці, але і дома.




 Касметалогія да пачатку трэцяга тысячагоддзя ператварылася ў навуку, якая выкарыстоўвае з поспехам самыя сучасныя дасягненні розных абласцей веды з адной мэтай: забяспечыць жанчыне здаровае стан скуры на працягу ўсяго перыяду жыцця, асабліва ў рэпрадуктыўным узросце.

 Сама касметалогія старая, як свет і як неад'емная сутнасць жанчын да імкнення быць прыгожымі, ганарыцца сваім здароўем і маладосцю, асабліва скурай.  З часоў праўлення Клеапатры і да гэтага часу жанчыны марнуюць досыць шмат часу і сіл на догляд за сваёй скурай.  Ім дапамагае ў гэтым разнастайная касметыка, выбар якой вельмі вялікі - настолькі, што нават адмыслоўцу часам бывае цяжка вызначыць магчымасць карыстання асобнымі касметычнымі сродкамі для канкрэтнай жанчыны.

 Звычайна ў многіх шырока вядомых касметычных сродках ў выглядзе біялагічна актыўных дабавак выкарыстоўваюцца кампаненты травы, мінералы, прадукты жыццядзейнасці насякомых, у асаблівасці пчол, морапрадукты, тканіны, органы, прадукты жыццядзейнасці жывёл.  Такая касметыка, безумоўна, валодае пэўнай эфектыўнасцю, распрацаваны схемы па яе прымяненню для розных узроставых груп, па тыпах скуры.

 У косметологіі ў другой палове мінулага стагоддзя 1. Прарыў здзейсніла фірма Cristian Dior.  У аснову касметыкі дадзенай кампаніі былі пакладзены актыўныя кампаненты, якія былі выдзелены з плацэнты чалавека.
 Крэмы дадзенай групы з'яўляліся як у той час, так і застаюцца па сённяшні дзень, вяршыняй касметалогіі.  Агульнавядома, што касметыка, створаная на аснове траў, мінералаў, морапрадуктаў, прадуктаў жыццядзейнасці насякомых, тканін, прадуктаў жыццядзейнасці жывёл і органаў, вырабляе пэўны эфект.  Аднак праз некаторы час да гэтага эфекту настае прывыканне.  Таму, як правіла, скуры патрабуюцца новыя і больш моцныя стымулятары, каб падтрымліваць сваю структуру.

 Пры выкарыстанні аллогенной касметыкі (вырабленай з чалавечых матэрыялаў) такога эфекту не назіраецца, таму як у склад крэмаў ўключаны родныя для чалавека кампаненты (такія, як гликозаминогликаны, мікраэлементы, бялкі), якія па метадзе замяшчальнай тэрапіі проста замяняюць састарэлыя малекулы скурнага покрыва на маладыя.

 Адназначна, што пры такой замене не назіраецца прывыкання, адбываецца проста амалоджванне скуры за кошт павелічэння розных водоудерживающих кампанентаў (да прыкладу, гіалуроновой кіслаты).

Сыход за вачыма: як дамагчыся бляску вачэй

Практычна для любой жанчыны яе вочы - гэта адно з галоўных зброі, таму проста неабходна правільна даглядаць за сваімі вачыма, тады вы ў любой сітуацыі будзеце ў поўным узбраенні.




 Самы лёгкі спосаб сыходу за вашымі вачыма - гэта адмысловыя танізавальныя ванначкі, якія можна рабіць штодня.  Для таго, каб яе прыгатаваць, вазьміце досыць вялікую і неглыбокую ёмістасць і набярыце туды халоднай вады.  Цяпер апускайце туды ваш твар і лыпайце пад вадой вачыма на працягу некалькіх секунд.  Гэта будзе спрыяць прамывання вочнага яблыка, і вашы вочы набудуць здаровы бляск.  Дадзеную працэдуру выконвайце ўвечары перад тым, як адпраўляцца спаць.

 Таксама станоўчым уздзеяннем на вочы валодае адвар кветак васілька.  Вазьміце 3 сталовых лыжкі кветак, заліце ​​іх кіпенем і настойвайце на працягу некалькіх гадзін.  З гатовага адвара рабіце ванначкі для вачэй.  Таксама паспрабуйце зрабіць кампрэсы для вачэй таксама з кветак васілька.  Для гэтага вазьміце 1 сталовую лыжку кветак і заліце ​​іх адным шклянкай кіпеню, настойвайце 20 хвілін і працадзіце гатовую сумесь.

 Накладвайце кампрэсы на 15 хвілін.  Таксама паспрабуйце кампрэсы з ліпавага колеру, якія таксама гарантуюць з'яўленне здаровага бляску.

 Аднак акрамя бляску не варта забываць і пра іншыя праблемы, якія могуць трывожыць вашы вочы.

 Калі вашы вочы выглядаюць чырвонымі, скарыстайцеся такім рэцэптам.  Вазьміце пакуначак рамонка, заліце ​​яго шклянкай кіпеню і настойвайце на працягу 15 хвілін.  Такім настоем можна прамываць вочы, а можна рабіць з яго кампрэсы.  Падобным дзеяннем валодаюць таксама настоі размарына і кропу.

 Калі вы жадаеце надаць скуры стагоддзе свежасці, скарыстайцеся заваркай.  Вазьміце 1 чайную лыжку гарбаты і заліце ​​яе чвэрцю шклянкі кіпеню, настойвайце паўгадзіны і працадзіце адвар.  Цяпер проста змочваюць у заварке ватовыя дыскі і накладвайце іх на вочы, тампоны варта мяняць прыблізна раз у 2-3 хвіліны.  Агульны час працэдуры - 10 хвілін, пасля гэтага намочыце дыскі халоднай вадой і таксама пакладзеце на векі, у завяршэнні нанясіце на скуру стагоддзе пажыўны крэм.  Замест запаркі можаце скарыстацца мятай.

 Ад цёмных колаў добра дапамогуць тварожныя кампрэсы.  Вазьміце крыху тварагу і змесціце ў марлю.  Кампрэсы прыкладвайце на 10 хвілін.  Таксама паспрабуйце ўсім вядомыя кампрэсы з свежых агуркоў.

 Зняць азызласць ў галіне стагоддзе могуць кампрэсы з шалвеі, ліпы або семені ільну.  Проста заліце ​​1 чайную лыжку патрэбнай травы шклянкай кіпеню і даце сумесі настою ў працягу 20 хвілін.  Падзяліце сумесь на дзве часткі, адну частку астудзіце, а другую падагрэйце.  Намочыце ватовыя дыскі ў абодвух растворах і прыкладвайце да стагоддзяў па чарзе то цёплыя дыскі, то халодныя.  Пасля вышмаруйце скуру пад вачыма крэмам.

Як правільна карыстацца касметыкай

У цяперашні час рынак касметычных сродкаў мільгае разнастайнасцю.  Можна падабраць дэкаратыўную касметыку і сродкі па догляду за скурай на любы, нават самы пераборлівы густ.  Але стварыць цуд можна і без сур'ёзных выдаткаў.  Важна ўмець правільна карыстацца касметыкай.  Спрадвеку пераважная большасць жанчын карыстаюцца касметыкай.  У сучасным свеце гэтак жа, як і некалькі тысячагоддзяў назад, жанчына хоча быць прывабнай і падкрэсліць сваю індывідуальнасць.  Самы просты спосаб стаць захапляльнай - вылучыць вартасці свайго асобы макіяжам.  Але не кожны макіяж ўпрыгожвае.  На шляху да дасканаласці жанчыну падцікоўвае шмат нечаканасцяў.




 Да выбару касметыкі варта падысці вельмі адказна.  Лепш набыць гіпаалергенную касметыку.  Ні ў якім разе нельга карыстацца пратэрмінаванай касметыкай або касметыкай з сканчаецца тэрмінам прыдатнасці.  Гэта можа быць багата непрыемнасцямі.  Мінімальныя наступствы - няякасны макіяж.  Тут не пашкодзіць лішні раз праявіць асцярожнасць.

 Некалькі слоў аб сродках па догляду за скурай

 Правільна падабраць заляцаюцца касметыку - важная ўмова добрага макіяжу.  Выкарыстоўваць варта толькі сродкі, якія адпавядаюць вашаму тыпу скуры і вашаму ўзросце.  Пажадана выконваць прыкладаецца інструкцыя па ўжыванні.  У адваротным выпадку можна нанесці шкоду здароўю скуры, ад якога напроста залежыць яе вонкавы выгляд.

 Аб дэкаратыўнай касметыцы

 Неабходна ведаць, што правільны макіяж складаецца з некалькіх асноўных этапаў, якія ідуць адзін за адным у строгай парадку.  Спачатку трэба правільна падрыхтаваць твар для макіяжу.  Ачышчэнне скуры і нанясенне асновы пад макіяж - самае першае і галоўнае ўмова якаснага выніку.

 Аснова пад макіяж наносіцца лёгкімі рухамі кончыкамі пальцаў ад сярэдзіны асобы да скроняў.  Затым вам трэба даць ёй некалькі хвілін для ўбірання.  Гэта дапаможа замацаваць вынік вашых наступных намаганняў на ўвесь дзень ці вечар.  Таксама на дадзеным этапе пры неабходнасці можна скарыстацца маскіравалі алоўкам.

 Толькі пасля таго, як аснова пад макіяж ўвабралася ў скуру, можна наносіць танальны крэм.  Танальны крэм, як і папярэдняе сродак, павінен адпавядаць вашаму тыпу скуры.  Яго не трэба «нашмароўваць».  Дастаткова лёгкіх паляпваньняў кончыкамі пальцаў і наступнай растушоўкі.

 І аснову пад макіяж, і танальны крэм трэба наносіць не толькі на твар.  Шыя таксама не павінна быць абдзелена ўвагай, каб пазбегнуць эфекту тэатральнай маскі.  Пераход тоны ад асобы да шыі павінен быць плыўным, натуральным і не мець выразнай мяжы.

 Не варта забываць аб румяная.  Яны выкарыстоўваюцца для таго, каб надаць асобе здаровы колер пасля накладання тону і падкрэсліць рэльеф там, дзе гэта трэба.  Румяны ў макіяж прысутнічаюць не толькі на выліцах.  Прафесіяналы рэкамендуюць таксама нанесці і растушевать трохі румян на сярэдзіну ілба, кончык носа і падбародак.  Але колькасць іх павінна быць нікчэмна малым.

 Наступным этапам наносіцца танальным пудра.  Затым падводка для вачэй і цені для стагоддзе.  Прычым, неабавязкова выкарыстоўваць вадкую падводку або аловак для вачэй.  У якасці падводкі можна ўжыць больш цёмныя па тоне цені.

 Контурны аловак для вуснаў, губная памада і туш для павек - гэта апошнія штрыхі ў любым макіяж.  Нельга спачатку нафарбаваць вейкі, а потым накладваць тон.  Парушэнне правільнага парадку нанясення касметыкі абавязкова будзе відаць на твары.

 Варта згадаць аб тым, што правільнае захоўванне касметыкі павялічвае тэрмін яе службы на карысць жаночай прыгажосці.  Нейкую касметыку трэба захоўваць у халадзільніку, нейкую пры пакаёвай тэмпературы.  Але агульным патрабаваннем з'яўляецца шчыльна закрытая вечка слоічкі, тубы або флакона.

 Захаванне гэтых нескладаных правілаў пазбавіць вас ад многіх непрыемных сюрпрызаў, а шлях да ідэалу апынецца лягчэй і нашмат карацей.

Самыя вядомыя касметычныя аперацыі

Касметычныя аперацыі закліканы дарыць прыгажосць, але часам яны робяць чалавека пачварным.  Толькі разумнае стаўленне да пластычнай хірургіі можа зберагчы ад трагедыі і уродства.




 У імкненні да прыгажосці чалавек часта пераходзіць усе межы - і тады ён становіцца закладнікам уласнага ладу ў галаве.  Калі ўсе сродкі па дасягненню ідэалу ўжо апрабаваны, чалавек звяртаецца да дапамогі пластычных хірургаў.  Гэтыя цуд-лекары здольныя любога брыдкага качаняці ператварыць у гэтага лебедзя.
 У сваім вар'яцкім імкненні да прыгажосці людзі міжволі трапляюць у розныя рэйтынгі.  Так, існуе спіс самых вядомых касметычных аперацый, якія ўзрушылі ўвесь свет.  Лідэрам у гэтым даволі змрочным рэйтынгу доўгі час лічыўся Майкл Джэксан.
 Вядомаму спеваку здавалася, што ў яго занадта шырокі нос, таму ён звярнуўся да дапамогі пластычных хірургаў.
 Самымі запатрабаванымі працэдурамі спецыялісты называюць павелічэнне грудзей у жанчын і карэкцыю носа ў прадстаўнікоў абодвух полаў.  На жаль, не заўсёды такія аперацыі праходзяць паспяхова, што можна было бачыць на прыкладзе Майкла.  Ён вельмі стараўся паменшыць свой нос, наблізіць яго да выдуманага ідэалу - і нос стаў правальвацца.
 Іншыя пацыенты таксама не заўсёды задаволеныя атрыманымі вынікамі, так як часта ўзнікаюць ўскладненні, прыпухласці, на выдаленне якіх спатрэбіцца шмат часу, а, магчыма, і новыя аперацыі.  Аперацыі на грудзях таксама не праходзяць гладка.
 Самымі вядомымі ўскладненнямі бываюць адрыньвання іншародных тэл.  У такіх выпадках пацыенткам ў тэрміновым парадку праводзяць новыя аперацыі, на якіх выдаляюць і імплантаты, і частка уласных тканін.  Пасля такой пагоні за модай і прыгажосцю даводзіцца доўга аднаўляцца.
 Часам горш усякіх ускладненняў бываюць пажаданні кліенткі.  Самы яркі прыклад вар'яцка асобных дам - ​​гэта нарошчванне бюста да памеру футбольнага мяча.  Эстэтыкі ў такіх аб'ёмах мала, а вось нязручнасцяў - звышдастаткова.
 Імкненне да ідэалу - гэта добра, але яно павінна быць разумным.

Як падмануць ўзрост

Калі жанчыне "крыху за трыццаць", яна пачынае задумвацца аб узросце і захаванні маладосці.  На шчасце, дзякуючы сучасным сродках, можна не ўзводзіць маршчынкі або лёгкую сівізну ў ранг праблемы стагоддзя, а спраўляцца з дробнымі непрыемнасцямі самай або жа з дапамогай спецыялістаў.




 Некаторыя мужчыны лічаць, што высакародная сівізна толькі ўпрыгожвае жанчыну, надаючы ёй непаўторны шарм і элегантнасць.  Але не гледзячы на ​​гэта, большасць прадстаўніц слабага полу працягвае карыстацца фарбамі для валасоў, каб адцягнуць наступ восені.  Тым больш, што ў пэўнага працэнта насельніцтва сівізна пачынае выяўляцца ўжо ў даволі раннім узросце.  Перманентнае афарбоўванне - гэта, бадай, найбольш бяспечная і бязбольная працэдура па догляду за сабой.  Варта толькі памятаць аб тым, што валасы, пазбаўленыя натуральнага пігмента, больш схільныя ўздзеянню хімічных рэчываў і хутчэй прокрашиваются.

 Папулярная стала і пластыка асобы, пасля якой жанчына становіцца адчувальна маладзей і свежае.  Падыходзіць гэты спосаб не ўсім, як у фізічным, так і ў фінансавым плане.  Перад тым як вырашацца на пластыку неабходна прайсці абследаванне, некалькі кансультацый, пажадана ў розных спецыялістаў.  Але вынік звычайна пераўзыходзіць чакання, асабліва калі вамі займаецца вопытны хірург.  На жаль, узрост выдаюць рукі.  Для таго, каб скура рук заставалася маладой і пругкай неабходна штодня даглядаць за ёй з дапамогай адпаведных крэмаў і масажу.  Увільгатняе і сілкуе свае ручкі, песціце іх рэгулярным манікюрам і атрымлівайце асалоду ад кампліментамі.

 Фітнес ў спартзале і нават заняткі дома дапамогуць вам заставацца ў выдатнай фізічнай форме.  Прыемна прагуляцца з унукамі па парку, спаборнічаючы ў бегу на кароткія дыстанцыі і ловячы захопленыя погляды мінакоў.  У здаровым целе - здаровы дух, і гэта не проста словы.  Пры занятках спортам вы прымушаеце кроў хутчэй абмываць сэрца і іншыя ўнутраныя органы, а значыць клеткі часцей абнаўляюцца, агульны тонус цягліц павышаецца, а арганізм амалоджваецца на вачах.  Перад тым як выбягаць на стадыён, парайцеся з лекарам аб максімальных нагрузках.

 Некаторыя спрабуюць падмануць ўзрост з дапамогай яркай адзення, аксесуараў і макіяжу.  Не варта гэтага рабіць, каб не здавацца смешны ў вачах навакольных.  Прымайце свае гады з годнасцю, ганарыцеся імі, і тады навакольныя будуць зайздросціць вашай мудрасці, сумленнасці і вытанчанасці.  А ў вашых вачах хай зіхаціць яркі і забіяцкі агеньчык маладосці, які надае вам нейкую загадку.

Барацьба і лячэнне целлюліта

У наш час, на жаль, большасць жанчын сутыкаюцца з такім непрыемным захворваннем скуры, як целлюліт.  А ўсё з-за нездаровага ладу жыцця і няправільнага харчавання.  Зарабіць яго лёгка, а вось пазбавіцца значна складаней.  Але, дзякуючы існуючага на сённяшні дзень апаратнага метадзе лячэння, барацьбу з целлюлітом можна істотна палегчыць.




 У цяперашні час існуюць велізарная колькасць напрамкаў рознай барацьбы з целлюлітом.  Гэта і масажы, і крэмы, і нават хірургічнае ўмяшанне.  Але найбольш эфектыўным метадам барацьбы з апельсінавай скарынкай лічыцца лімфодренаж.

 Лімфодренаж бывае двух кірункаў: мануальны і апаратны.  Разгледзім найбольш даступны варыянт лімфодренаж - апаратны.

 Апаратны лімфодренаж дзеліцца на падвіды: микротоковая стымуляцыя, электролиполиз, эндермология, ультрагук, липосаж.  А цяпер больш падрабязна аб кожным.

 Пры липосаже ствараецца вакуум падскурных участкаў, дзякуючы чаму ідзе раздзіранне тлушчавай тканіны.  Липосаж ўжо існуе многія гады, а вось эндермология - гэта палепшаны спосаб липосажа.

 У эндермологии таксама ляжыць аснова вакууму, але тут працэс ўдасканальваецца адмысловымі масажнымі ролікамі, якія згладжваюць паверхню скуры, паляпшаючы ўплыў вакууму.  Таксама адбываецца адначасовае згладжванне рэзкіх парываў тканін.

 Наступны выгляд апаратнага лячэння целлюліта - электрополиз.  Ён накіраваны не толькі на выдаленне тлушчавых клетак, але і на трэніроўку цягліц.

 У электрополизе ўводзіцца невялікая іголка пад скуру, праз якую падаецца ток зададзенага зарада і частаты.  Такі разрад прымушае клеткі рухацца.  Пры руху клеткі губляюць энергію, што і прыводзіць да спальванню тлушчу.

 Вельмі цікавы метад і пры дапамозе ультрагук.  Пры дапамозе ўздзеяння вызначаных частот ідзе разбурэнне тлушчавых клетак.  Такі спосаб лічыцца бяспечным і нават карысным.

 А пры дапамозе микротоковой стымуляцыі можна выводзіць дзындры з арганізма, паскорыць цыркуляцыю крыві, аптымізаваць ўласцівасці арганізма, што прывядзе да памяншэння тлушчавай тканіны.  Але такая працэдура можа прывесці да зніжэння тонусу тканін.

 Так што які спосаб барацьбы з целлюлітом абраць, вырашаць вам.

Масла нероли для скуры

Эфірныя алею незаменныя ў сыходзе за скурай.  З найстаражытных часоў гэтыя цудоўныя сродкі каханы жанчынамі і мужчынамі усяго свету за іх неверагодныя ўласцівасці.  Адным з яркіх прадстаўнікоў эфірных алеяў, якія выкарыстоўваюцца для догляду за асобай, з'яўляецца алей нероли.




 Масла нероли (Citrus aurantium var. Amara) мае сінонімы: масла кветак Памяранцаў, алей кветак горкага памяранца.  Сваю назву яно атрымала дзякуючы арыстакраткай з Італіі Ганне Марыі Орсини, прынцэсы Нерольской, якая захаплялася магічны водар каштоўнай вадкасці.

 Масла кветак горкага памяранца мае складаны, многосоставной водар.  Туманны, гарачы сонечны і прахалодна-свежы адначасова, пухнаты семечковые і пранізліва ледзянцовых.  Мусіць, так пахне сама любоў.

 Сёння алей нероли з'яўляецца адным з важных кампанентаў касметыкі класа люкс, знаходзіцца ў фаворы ў парфумераў самых вядомых дамоў.  Эфірны алей, якое прадстаўляе сабой цякучую празрыстую вадкасць залацістага колеру, уяўляе сабой рэдкае спалучэнне цудоўных касметычных і араматычных уласцівасцяў.

 Выкарыстанне алею для сыходу за скурай асобы можа быць самым розным.  Можна, напрыклад, ўзбагачаць ім гатовыя касметычныя сродкі (крэму, малачко для мыцця).  На адну порцыю крэму звычайна бярэцца не больш за 2 кропель алею.

 Іншы варыянт - даданне некалькіх кропель алею нероли ў маскі, кампрэсы для асобы, ваду для паравой лазні.  Ну, а прыхільніцы натуральнай касметыкі самастойна падрыхтоўваюць сродкі для сыходу за тварам з базавых тоўстых і эфірных алеяў, у тым ліку і нероли.

 Якія ж касметычныя праблемы можа вырашыць гэта цудоўнае алей?  Перш за ўсё, яно змякчае, паляпшае эластычнасць скуры і стымулюе абнаўленне клетак.  Яно выдатна змагаецца з зморшчынкамі, паніжаным тонусам скуры, пазбаўляе ад вугроў, раздражненняў, скарачае пары і ўхіляе стрэсавыя плямы.

 Эфірны алей нероли паказана для сыходу за любы скурай, але наймацнейшы эфект яно аказвае на скуру спелую і сухую.  І, як і ўсе астатнія эфірныя алею яго можна выкарыстоўваць толькі ў сумесях і ні ў якім разе не ў чыстым выглядзе.

 А напрыканцы рэцэпт сумесі алеяў для штодзённага сыходу за любы скурай.  Вазьміце флакон цёмнага шкла, уліце ў яго 10 мілілітраў алею жажаба або міндаля і капніце 1 кроплю алею мяты, 1 кроплю алею ружовага дрэва і 2 кроплі алею нероли.  Змазвайце гэтым алеем твар штодня 2 разы ў дзень, наносячы сумесь на вычышчаную скуру асобы.

Крэмы для рук: як выбраць і правільна наносіць крэм для рук

Ўмовы надвор'я, жорсткая вада, разнастайныя мыйныя сродкі і хімікаты, лад жыцця і нават наша настрой - вось тыя фактары, якія наносяць незгладжальны шкоду нашай скуры.  Асабліва пакутуе скура рук, бо менавіта яе складаней за ўсё абараніць ад вонкавага ўздзеяння.  А бо менавіта па руках і шыі мужчыны судзяць аб узросце жанчыны.  І ў адрозненне ад мінулых стагоддзяў, гладкія, аксамітныя ручкі зусім не прыкмета страху перад любым працай, а наадварот - паказчык узмоцненай працы над сабой, над сваім вонкавым выглядам і здароўем.




 Здаецца, што можа быць прасцей і прыемней, чым нанясенне духмянага крэму на рукі перад сном!  Але чаму тады мільёны жанчын пакутуюць ад обветривания, ад микротрещинок, якія дастаўляюць нязручнасць і псуюць вонкавы выгляд?  Гэта адбываецца з-за няправільнага падбору і нанясення крэму.  Бо нярэдка мы, купляючы крэму ў касметычных крамах ці аптэках, не вдаемся ў падрабязнасці, чаму менавіта пачаліся нашы праблемы са скурай рук, а проста выбіраем прыгожы цюбік.

 Але ж нельга забываць, што існуе некалькі разнавіднасцяў крэмаў.  Напрыклад, противоотечные не заменяць змякчальныя; ахоўныя крэмы наносяцца на яшчэ не пашкоджаныя рукі; бактэрыцыдныя і супрацьзапаленчыя не дапамогуць завільгатнець скуру, але вырабяць загойвалы эфект; пажыўныя дапамогуць захаваць скуру ў тонусе, дзякуючы якія змяшчаюцца ў іх вітамінам, а супрацьгрыбковыя акажуць лячэбнае дзеянне.

 Перад тым, як купіць падыходны па скіраванасці і цане крэм, неабходна старанна вывучыць склад, каб пераканацца, што ўсе кампаненты добра пераносяцца кожнай індывідуальнай скурай.  На сок альясу, авакада, алей жажаба практычна ніколі не ўзнікае алергіі, а вось алей какавы можа раздражняць скуру, трапляючы ў невялікія ранкі.  Крэмы, якія змяшчаюць так званыя сонцаахоўныя фільтры, абараняюць скуру ад ультрафіялетавых прамянёў, але нярэдка служаць прычынай яе сухасці.  Важнымі складнікамі крэмаў супраць старэння скуры з'яўляюцца эластін і калаген, якія падтрымліваюць клеткі ў эластычнай стане.

 Нярэдка краевугольным каменем можа стаць незямная цана на крэмы.  Трэба памятаць, што любы крэм, дзе б ён ні быў выраблены, на 90% складаецца з вады, а ўжо далейшае адрозненне складаецца спалучэннем тых ці іншых вітамінаў, актыўных кампанентаў, алеяў і экстрактаў.  Да выбару крэму трэба падыходзіць вельмі індывідуальна і адказна, бо калі не падышоў замежны цюбік за 500 рублёў, можа падысці айчынны за 25.

 Акрамя выбару крэму, асаблівую ўвагу трэба надаць яго нанясення на рукі.  Вялікім памылкай з'яўляецца думка пра тое, што ахоўныя крэмы ад ветру і холаду трэба наносіць прама перад выхадам на вуліцу.  Нельга забываць, што крэм па сваёй сутнасці гэта тая ж вада, так што ён мае ўласцівасць замярзаць і прыносіць больш шкоды, чым карысці.  Не варта гэтак жа накладваць крэм у некалькі пластоў - гэта не маска!  Трэба плыўнымі, ласкальны кругавымі рухамі ўціраць крэм у скуру рук, пачынаючы ад пазногцяў і заканчваючы запясцем.  Калі ж пасля дбайнага ўцірання на руках ўсё ж застаецца крэм, то неабходна прыбраць яго сурвэткай.

Прыводзім сябе ў парадак пасля святаў: ачыстка арганізма

Гэтая традыцыя наядацца і напівацца на кожным свяце як у апошні раз наўрад ці калі-небудзь сыдзе з нашых дамоў, нават не гледзячы на ​​тыя цяжкасці і ўскладненні са здароўем, якія яна прыносіць.




 З-за пераядання ўнутраныя органы знаходзяцца ў пастаянным напружанні, яны перагружаныя і не могуць працаваць у нармальным тэмпе, з-за чаго чалавек пастаянна адчувае сябе стомленым.  Парушаецца страваванне, кроў атручваецца таксінамі, якія вылучаюцца з неусвоенных прадуктаў распаду, дзындры забіваюць ныркі.  Уся сітуацыя пагаршаецца вялікай колькасцю алкаголю.  Калі б каму-небудзь прыйшло ў галаву знішчыць чалавецтва, то дастаткова было б падоўжыць Новы год на некалькі месяцаў.  Але, на шчасце, гэта немагчыма, а мы будзем старацца не быць ворагамі сваім арганізмам ў далейшым ... да наступнага свята.

 Каб палегчыць працу ўнутраных органаў, мала проста перастаць ёсць, тым больш, што ўсё роўна неабходна атрымліваць вітаміны і сілы на барацьбу з усімі нажытымі праблемамі і на аднаўленне імунітэту.  Для паляпшэння стрававання лепш у дзень свята пачаць прымаць актываваны вугаль і піць яго на працягу трох-чатырох дзён, кіруючыся інструкцыяй.  Неабходна прытрымлівацца строгай дыеты: адмовіць сабе ў любой цяжкай ежы.  Да яе ставяцца малочныя прадукты высокай тлустасці, каўбасныя вырабы, любая смажаная, салёная, салодкая, мучная ежа, газаваныя напоі, алкаголь.

 Нягледзячы на ​​ўсе абмежаванні, спіс дазволеных прадуктаў даволі шырокі, каб здаволіць смакавыя перавагі кожнага.  Аўсяная ці грачаная каша, запраўленая аліўкавым алеем з даданнем разынак, стане выдатным снеданнем на паслясвяточнага два тыдні.  Гэтыя кашы багатыя вітамінамі і дапамагаюць ачысціць арганізм ад дзындраў.  Фруктовы салата, не ўключае бананаў, або шклянку свежавыціснутага ананасная, апельсінавага або грейпфрутового соку на падвячорак падорыць лёгкасць і сонечнае настрой, а гэтак жа ўмацуе імунітэт.  Нятлусты курыны булён і сто грам варанай каляровай капусты - вось і карысны і пажыўны абед.  На вячэру можна адварыць рыбы, пры чым лепш марскі, і трохі спаржавай фасолі.  Перад сном дастаткова выпіць шклянку абястлушчанага кефіру або Тана.

 Акрамя ўсяго гэтага карысным для стрававання будзе зялёны чай без цукру.  Адвар журавін і брусніц паслужыць своеасаблівай дыетай для нырак, а знайсці ў сабе сілы на далейшае аднаўленне дапаможа здаровы сон і штодзённыя прагулкі па зялёнай зоне.